十一岁的少女练什么武功最合适？

大多数都没有限制男女，LZ最好说明自己喜欢那一类的搏击。

可以找到教传统实战的师父的话就可以学传统国术，如果自学的话很难练成。

女子不要练过于阳刚的外家拳就行了，比如“洪拳”这样的。不过你要学也没什么，只是看起来有点男性化。还有“猴拳”、“虎拳”也就免了吧-_-b……关键要看你喜欢什么样的。

太极拳、形意拳、八卦掌、通背拳、少林拳、 武当拳、意拳（大成拳）、八极拳、南拳（自成拳系，出自南少林、咏春拳、螳螂拳、洪拳、自然拳、心意拳、劈挂拳、五祖鹤阳拳、醉拳、戳脚、翻子拳、三皇炮锤拳、六合八法拳、大擒拿手、小擒拿手、弹腿……

如果要学点阴柔的就是内家拳。太极拳、八卦掌什么的。

像太极花的时间更久，没个十年八年的不行。

咏春拳讲究寸劲！就是短距离的爆发力。

擒拿就选小擒拿手吧。大擒拿主要靠力量拿对手的肩膀等大关节；小擒拿主要靠技巧拿对手的手腕、手指等小关节。

器械中二节棍是不错的，便于携带，实战性强，容易上手。

总之，你自己对哪种的感兴趣就选哪种武术搏击。

至于“玉女心经”之类的，只要能弄的到就尽管练。不过是真是假的要先研究清楚。（可能哪个乞丐有卖，十块钱一本^-^）

少林官网——

/html/html/wu.asp

截拳道&咏春——

www.world-jkd.com