陶虹《小欢喜》走红，探讨了中年女性的选择，对中年生活迷茫该怎么办？

之所以会对中年生活感到迷茫，是因为不知道自己想要什么。或者说感受到了现实与梦想之间的差别，从而隐藏自己真实想法的一种无力感。这是一种负能量。人的一生分为很多个阶段，?而我提倡人应该在合适的阶段做合适的事情，比如说七到八岁时，就应该接受教育， 二十五到三十五岁左右时就应该享受婚姻。而到了中年，这个阶段不过是人生命中的其中一段旅途，我们只需要勇敢面对即可。迷茫是一种虚无的状态，我们应该怎么突破这种限制去重新找到生活的意义才是最需要探讨的问题。

感到迷茫，就是对生活提不起任何兴趣，在情绪上也没有任何波动。无论是快乐，还是悲伤的，都得不到具体体现。但是我们需要知道的是没有快乐就没有痛苦，没有痛苦也就没有快乐，如果有一件事物能让你感受非常深刻的痛苦，其实它也有足够能力给你带来快乐。

那如何才能做出改变哪？你可以去享受一次完美的旅行，去和闺蜜在一起畅聊八卦，去和家人一起畅想生活，这些都是很好的去调节生活的有效方法。还可以问问自己究竟对什么不开心，把影响自己心情或者是使自己感到迷茫的几件事情一一写在纸上，并逐一找到解决的办法。

生活是自己的，选择怎么样生活也是自己应当享有的权利。现在你可能还没有找到生活的动力源，又或者你可能根本不知道怎么样去改变。我认为这些都是正常的心理表现，不必过于纠结。我们常说给生活加点量，那么如何加这是每个人需要思考的问题，但是这个问题旁人根本无法提供帮助，不如就此刻去尝试做一些日常没有经历过的事情，说不定就会雨过天晴。