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1.华夏文明之源宗
（1）三皇五帝的足迹追踪
A.三皇之首——太昊伏羲氏
贵为“人祖”的太昊伏羲氏是上古时期东夷族的首领。传说中的太昊伏羲氏之墟在河南淮阳，古时称之谓“陈”地，今在淮阳县保存大型陵园一座。豫西伊洛河地区是东夷族的重要活动区域，在河口东侧的邙山岭上现存伏羲八卦台遗址，相传太昊在这里仰观天象、俯视地理、观鸟兽鱼虫之交，近取诸身、远取于物，造书契以代结绳记事，画八卦以通明之德。
B.火祖——燧皇燧人氏
相传远古人类茹毛饮血，遭受饥寒交迫疾病缠身之苦。燧人氏旅出南陲，见饕琢木发出灿烂火光，从中受到启迪发明钻木取火。该举给人类带来了光明，受世人尊崇为“燧皇”。在河南商丘建起高大墓冢——燧皇陵一座，成为后人朝拜先祖的圣地。
C.女娲氏
“女娲补天”、“黄土造人”的传说是对女娲统帅氏族部落战胜自然灾害，人民安居乐业的丰功伟绩的颂扬。西华县北部有女娲城遗址一处面积约100 m2，相传是女娲氏在此建都的遗址。传说女娲与伏羲为兄妹，他们制定了婚姻嫁娶制度之礼，是婚姻道德的基础规范人。
D.五帝之首——人文初祖轩辕氏黄帝
黄帝，姬姓，因生于轩辕之丘，故称轩辕氏。轩辕黄帝建国有熊，封国号为有熊氏。黄帝以毕生精力推动黄河流域氏族部落间的融合，***同创造光辉灿烂的黄河文化。相传唐、尧、虞、舜及夏、商、周历代帝王都是黄帝的后裔。中华民族亦自谓“黄帝子孙”，尊称轩辕黄帝为“人文初祖”。如今在中原大地上仍然有保存完好的“轩辕丘”、“轩辕庙”、“黄帝祠”、“黄帝衣冠陵”等古代纪念性建筑。
E.高阳氏颛顼
颛顼，黄帝之孙，炎黄联盟重要首领，五帝之一。颛顼生于若水，居于帝丘，如今河南濮阳西南仍保存有元代重修的陵园。
F.高辛氏帝喾
帝喾，黄帝之曾孙，炎黄联盟重要首领，五帝之一。帝喾活动区域在黄河下游，葬于商丘辛集，现存20000 m2的陵园。
G.有虞氏舜
舜，颛顼第七世孙，父系社会后期部落联盟首领，五帝之一。舜长期活动于黄河下游地区，《史记》中有：舜，“耕历山，渔露泽，陶河滨”之记载。豫北濮阳瑕丘保存有“舜帝故里”遗址。
（2）华夏古都的风采展示
A.轩辕黄帝故都——有熊
郑州西南新郑市境内是轩辕黄帝主要活动区域之一。据《大戴礼记》云：“黄帝有圣德，授国于有熊”。《史记·五帝本纪·集解》云：“有熊，今河南新郑是也”。《括地志》云：“郑州新郑县，本有熊氏之墟也”。如今在河南新郑留下许多有关黄帝的传说和先祖们奋斗的足迹……大隗山遗址相传是黄帝的演兵场。黄帝在这里策划了与蚩尤部落的涿鹿之战，与炎帝部落的阪泉之役。轩辕丘是黄帝故都。黄帝在这里选贤任能、设官司职，致力于各部落间的团结与发展，建立起完备的联盟体制。黄帝为安抚百姓曾巡游四方，东至东海，南抵长江，西至崆峒，北至燕山，初步奠定了中国的国家基础。黄帝在位百年，逝于荆山（今河南灵宝），葬于上郡（今陕西黄陵）。
B.夏禹之都——阳城
夏氏大禹所开创的夏王朝，是中国父传子家天下的开始。据《史记·周本纪·集解》云：夏居河南，初在阳城，后在阳翟。王城岗属龙山文化中晚期遗存，考古发现有东西两城并列城堡遗址，与文献记载中的“禹都阳城”相符。夏禹在这里临天下、彪青史，完成了华夏大地奴隶制社会的奠基。大禹治水是我国脍炙人口的颂禹传说。相传大禹劳身焦思、顶风淋雨，和人民一道与大河洪水抗争，采取“高高下下，疏川导涝”，“播九河入与海”。在如今的中原大地上，仍然可以探寻到大禹治水的足迹。
C.夏启之都——阳翟
夏启继禹位，定都阳翟。有《竹书红本》云：“帝郡位于夏邑，大飨诸侯于钓台”；据《穆天子传》云：“丙辰，天子南游于黄台之近，以观夏侯启之所居”；依《河南一统志》：“阳翟、钓台、黄台在禹州市境”。
D.夏太康、仲康、后翌、桀诸王都——斟
据史书记载“夏启死后，子太康都斟，后翌居之，仲康都之。中经有穷氏代夏40年，少康还都斟”。斟地望在伊洛河下游，今郑州巩义市西南稍柴村一带，现存1100多平方米夏文化遗址。
斟历经夏王朝四代君主和后翌等200余年，特别是有穷氏成汤灭夏桀，东方夷族控制中原，是中华民族发展史上的一次重大事件。“成汤革命”实现了中华民族自黄帝以后的第二次民族大融合。人类遗传基因的交融和文化的多源性，壮大了远古华夏民族的生存能力和活动空间，华夏文明从此走向辉煌。
E.先商故地——南亳
据史料《帝系谱》记载：“帝喾年十五佐颛顼有功，封为诸侯邑于高辛”；《左传》云：昔高辛有二子，伯曰阏伯、季曰实沈，居于旷林，不相能也，日寻干戈以相征讨，后帝迁阏伯于商丘，主辰，商人是因。阏伯因而成为商族部落的领袖，被商人称为始祖。阏伯观星授时的高台——阏伯台即为商族部落的活动中心。先商民族在这里兴起。
从契、相土到成汤***第十四世，先商部落逐渐壮大、强盛起来，势力范围已伸入到泰山南北、黄海岸边、邙岭脚下，完成了从原始部落向奴隶制方国的转变。位于商丘北部的南亳是先商时期的第一个都城。现今商丘市有“成汤故都，先商故地”之称。
F.成汤故都——新亳
据《史记》、《国语》云：“汤自商丘迁焉，故从先王居”、“昔夏之兴也，融降于崇山，商之兴也俦杌次于丕山”。成汤于夏桀十五年，由商丘迁居殷地——新亳。殷地（新亳）位于丕山下（现郑州市），距夏王都城数十公里，与“从先王居”相符。成汤在新亳完成了对夏桀王朝的战争准备，即而建立起殷商奴隶主政权。殷地（新亳）经成汤、太丁、外丙、仲壬、太甲、沃丁、太庚、小甲、雍己、太戊十王历时百余年。商王朝“邦畿千里，维民所止，肇域彼四海”。如今在郑州市区内仍保存有3000000 m2的商城遗址。新亳，在华夏文明史中占有重要位置。现存的商代古城墙、王室宫殿基址，手工作坊遗址和青铜重器等，是我国目前发现的仍屹立于地面的规模最大年代最久远的古代都城。“华夏第一都”受之无愧。
G.殷王仲丁都——敖（嚣）
仲丁为太戊之子。他即位当年因国都新亳遭洪水威胁迁都于敖（嚣）。据史书记载，“荥阳古城在郑州荥泽县西南十七里，殷时敖地也”《括地志》；“济水又东径敖山北，其山上有城即殷帝仲丁之所迁也”《水经·济水注》。现郑州西山小双桥村考古发现有商代前期宫殿遗址。其文化年代与敖都时代相当。出土有大型青铜建筑蚀件、特磬及夯筑基址、壕沟等。其建筑规模之大，非商王莫属。
H.殷商故都——殷墟
盘庚，子姓，名旬，商王朝第十九代国君。盘庚于公元前1387年决定从“奄”（山东曲阜）迁都于“殷”（安阳小屯）。从此，殷地安阳新都成为殷商后期政治、经济、文化的中心。殷商政权在这里传位八代，历时273年。现存30 km2的殷墟遗址。在这里发现的“甲骨文”残片，是世界上最早的文字记录。它第一次真实地记录了华夏文明光辉的史诗篇章。这里出土了大量的青铜器、玉器、骨器、石器、漆器、木器和象牙雕等珍贵文物，特别是重达875 kg的“司毋戊鼎”，堪称世界青铜器之最，是华夏文明的象征。
2.大地地貌景观之精华
（1）雄伟的大地台阶——太行山
A.深邃的高山峡谷
高山峡谷地貌是太行风光的轴心。其沟谷蜿蜒深邃，长度可达百余千米，地形切割亦在数百米以上，而大部分地段谷底宽度仅有百米之遥。峡谷两侧危崖高耸，非昂首不得天日。过栈道攀悬崖达于山顶者，征服之感便可油然而生。高山峡谷风光的精美之处是岩溶地貌和丹霞景观。沿峡谷而上，山峦之巅的断壁残丘似有万里长城之宏伟、金字塔之雄壮、古城堡之惟妙，而石灰岩峰林、峰丛更是跌宕起伏，流露出江南秀色。水流尽头，围谷环套，赋予山水“四神之砂”的神秘色彩。幽谷深处时有“世外桃源”闪出，这里有急流飞涧、有如诗如画的梯田绕山、更有民居石屋升起的缕缕炊烟……。
B.美妙的峰林峰丛
温带季风型构造岩溶地貌是太行风光的一个亮点。这里夏季高温多雨、冬季严寒冰霜，在化学风化和构造侵蚀的双重地质营力作用下，沿峡谷两侧常出现宝塔状峰林和锥状峰丛等较典型的石灰岩岩溶地貌景观。当地形切割极为强烈时，岩溶地貌多与类丹霞地貌相伴出现，形成石林、峰林、峰丛地貌与“金字塔”、“纪念碑”、“长墙”地形交相辉映的壮观场景。峰、峦、台、壁、峡、瀑、潭、涧、溪、泉，自然融合；雄、奇、险、秀，浑然一体；是太行岩溶地貌景观与桂林山水的不同特异之处。在春、夏时节，这里鸟语花香、绿映群山；深秋霜降，漫山红叶、层林尽染；寒冬降临，银装素裹，一派林海雪原。更为称奇叫绝的是，在赤日炎炎的盛夏可以欣赏到“人间四月芳菲尽，山寺桃花始盛开”的清新景象；在三九严寒，还能领略“桃红柳绿洞中来”的诗情画意。
C.神奇的类丹霞地貌
丹霞地貌特指产状平缓垂直节理发育的红色砂砾岩岩层，在差异风化、重力崩塌和构造侵蚀的作用下形成的一种地貌景观。其山体造型如同斧劈刀削，多呈塔状、柱状或古城堡状、方山状的残山地形。千奇百态的紫红色峰丛石林在碧水绿林的衬映下，犹如烧红天边的一片丹霞祥云。
河南境内的类丹霞地貌景观集中分布在太行尾闾及黄河三门峡谷两侧，仅在峪里一处便有九岭十六峰对立相峙，在环翠峪深处可见百余石柱刺破青山昂首耸立。当高峡平湖烟波浩淼水天一色时，奇山异峰如出水芙蓉争奇斗艳，俨然一幅北国千岛湖之美丽画卷。
(2）天然界碑——伏牛、大别山
A.八百里峰岭连天立
峰岭地貌景观由峰峰毗邻相连成岭而得名，因其主要发育在造山运动为构造表现形式的花岗岩出露区，故使伏牛－大别风光独树一帜。这里是我国陆内碰撞造山的前沿，花岗质岩石分布面积占区域面积的70%以上。其地貌营力以构造侵蚀、重力滑塌为主导，造成山峰挺拔耸立，形同铁壁铜墙。在主峰两侧时有奇石突起如林似丛，山坡之上、沟谷之中可见万道石瀑汇聚，犹如蛟龙戏水，翻江倒海，气壮河山。
伏牛－大别风光有峰景、水景、洞景三部曲。即水秀，一瀑三折、急流飞涧、温泉四溢、碧潭清泉珠涟；洞奇，洞内有天，天外有山，山下有水，水边有田；峰险，似斧劈刀削直插云霄。登高望远，上可扶天挽月，下可观黄河，如丝如辫。
B.大地盆景玲珑剔透
石弹景观是花岗质岩石遭受球形风化剥蚀以后，风化残余物呈圆球状、浑圆状，石弹在原地堆放而成的一种特异地形。景观分布受岩体出露规模的限制，加之石弹堆放错落有致，在林木水域的点缀下更显得娇小玲珑。故誉名“大地盆景”。
花岗岩石弹地形以奇峰怪石、深径幽洞为胜景。虽乱石遍野，仍似猕猴嬉戏、似虎豹归山、似乌龙探海；更有出水芙蓉者，各抱一势绝无雷同。景观之美妙，堪于峨眉之秀、黄山之奇、雁荡之怪异。
C.铁流滚滚话火山
具有旅游开发价值的火山地貌景观主要分布在大别山区。西自信阳市郊龟山起，向东至金刚台，绵延达数百公里。且火山成矿丰富、熔岩造形生动，火山链、火山颈、火山地垒是大别火山地貌景观的典型代表。火山地垒为火山熔岩随岩浆侵入而隆升，形成的相对高差达1000 m以上的地垒状地貌。在熔岩被上，时而有高达百米的火山颈、火山柱、火山针等尖锐山峰耸立。它们是火山通道的遗迹。火山链由火山熔丘和相伴产生的复合熔岩流呈线状排列而成。熔岩流随地形变化而造形各异，有石龙状、翻花状、绳状和象鼻状。有巨大的硅化木化石横卧熔岩流之下，侧旁荆棘丛生给人以“焦木逢春”之遐想。伴随火山爆发，有珍珠岩、沸石、膨润土和金、银、钼等矿产涌出，可使游人休闲观光之余，感受大自然神秘的成矿过程。
3.地壳运动之奥妙
（1）地幔之窗——太行山超岩石圈断裂带
现代地质学研究表明，原始地球云团在跟随太阳系运转过程中，通过冷凝固化及重力分异、化学分异作用的改造，逐渐从混沌状态演化成具由铁镍地心、铁镁质地幔和硅铝质地壳组成的同心环状圈层结构的星体。目前的科学技术水平，仅能对地壳表层范围进行勘查和研究，深部的物质则主要依靠地球物理和陨石学研究推测。而当深部物质偶然被地幔柱送达地表时，即被视为研究地球深部物质特征地“地幔之窗”。
在新构造运动时期，我国东部处于太平洋西侧弧后扩张体系的动力学环境中。华北大陆受其影响，平原区地壳减薄地幔上隆，沿太行山超岩石圈断裂带形成幔源岩浆喷溢。幔源岩浆深度可达130～150 km。在岩浆通道中，伴生金伯利岩、橄榄岩的产出，有宝石级金刚石、含铬镁铝榴石、铬尖晶石和橄榄石矿物生成。
（2）地史学教科书——中岳嵩山
在地质史学研究中，有一种学说叫“灾变论”。灾变论的核心是“全球性的强大而突发裂变强烈地改变了地球的面貌，反复多次的突变不断地创造出有机体”。地质学家将这种全球性的大变革叫作“地壳构造运动”。根据地壳构造运动发生的顺序，将地壳物质划分出代表初始基底的太古宇、代表显生宙盖层的元古宇和由脊椎动物演变为代表的古生界、中生界及由哺乳动物演变为代表的新生界。即，用地质年代来概括地球演化历史的流程。嵩山具体而生动地展现了这一地质理论。发生在2300 Ma前的嵩阳运动，使这里荒凉的原始古陆被“嵩阳海”淹没。发生在1850 Ma前的中岳运动迫使嵩阳海水退却，巨厚的浅海沉积物从海底崛起，并褶皱成嵩山。此后发生的少林运动、加里东运动、海西运动、印支－燕山运动均造成频繁的海侵、海退，留下了前古大陆冰川的遗迹、古海洋生物化石群和大地母亲为迎接人类到来所准备的矿产资源。不能遗忘的是，在30 Ma前，这里曾经历了一段烈日炎炎的“荒漠化”时期，中原大地变得一片赤红，寸草不生。这种“温室效应”从何而来，还有待进一步的探讨。
（3）中原金库——小秦岭
小秦岭位于豫陕交界的华山山脉东段，其中有世界级的巨型金矿床。其黄金远景资源量达千吨，现已探明黄金储量数百吨，仅在灵宝市境内就有黄金企业百余家，年生产黄金数十万两，是我国重要的黄金生产基地。利用大型矿山、工业基础设施开展工业旅游的项目，是一种新的尝试。在小秦岭金矿区，游人不但可以领略大自然的壮丽画卷，欣赏黄河文化的辉煌篇章，还可以通过黄金矿山的考察、黄金企业的参观访问，满足求知欲和激发购物欲望。从而使旅游产品不仅达到商业目的，而且提高到集知识性、趣味性、娱乐性为一体的理想境界。
（4）水上长城——古黄河堤防工程
黄河自冲破中条山脉的束缚进入中原大地，河流发育阶段即步入老年期。河流地质作用以堆积为主，从而决定了黄河下游河道善淤善徙的特征。有史以来，孟津以下黄河河道决溢1593次，大型改道26次，并形成面积达250000 km2的隆突三角洲冲积平原。在黄泛平原上，黄河故道以及相伴的古代防洪堤坝纵横交错，构成规模宏大的水上长城体系。在中原大地上，黄河在这里南北滚动数千年，留下了丰富多彩的河流地貌景观，其中不少地方还可找到黄河儿女同自然抗争的身影与足迹。在这里，可以看到大禹治水开挖的“禹贡河”遗迹，战国时期的南水北调渠首工程遗址，明清时代的特大洪水分流工程和三堤夹两河工程遗迹……这些都是中华民族利用地质规律改造自然的生动范例。
（5）中国中央造山系——伏牛－大别山
我国中部横亘东西的秦岭山脉是世界范围内典型的碰撞造山带之一。位于河南境内的伏牛－大别山脉是秦岭造山带的重要组成部分，也是我国中央造山系中构造发育、保存最为完整的地区。它是在初始陆壳基础之上，以初始裂谷发生、历经不同构造体制，具深度地质背景的沟、弧、盆构造，板块俯冲构造和陆内碰撞造山构造为发育特征的强大复合型造山链。强烈的造山运动过后，山链开始拉张伸展，山间裂陷湖盆的生成为恐龙时代的到来奠定了物质基础。因此，伏牛－大别山可称之为现代地质学的教科书。