当然可以。这要看你自己的习惯。这些并不冲突，如果你都会的话是可以的，如果不会，建议先学会一种，这样避免互相干扰，影响精深。时间上也可以重新调整，当然养成习惯最好天天按一个时间表进行。祝你健康，并找到锻炼的乐趣。