五阴阴阳八卦

明代张介宾曾说：“医不可无易，易不可以无医，设能兼而有之，则易之变化出乎天，医之运用由乎我”，由此可见周易思想与我国古代医学的紧密联系，尤其对讲究“顺时养生”的中医养生理论，周易更有着绵长而深刻的影响。那么就让我们融会贯通，从周易八卦的角度来看处暑节气养生。

太极图以黑（阴）白（阳）两鱼的环抱，演绎了天地万物阴阳之间对立制约、互根互用、消长平衡、相互转化等方面的规律。由太极而衍生出的八卦，更是以阴阳为其基础。结合八卦太极图分析一年二十四节气的阴阳消长变化，不仅可以解释二十四节气的命名，更可将医易相结合指导养生，彰显中医预防医学的优势。

“不治已病，治未病”是中医非常重视的一个思想。“天人相应”、“天人合一”的观点早在《周易》、《黄帝内经》中就有详细论述。唐代名医药王孙思邈说“不知易，不足以言太医”。《素问·宝命全形论》也说“天覆地载，万物悉备，莫贵于人。人以天地之气生，四时之法成”。

由此可见，若要做到“治未病”，若要“顺时养生”，必定要首先知晓一年四季气候变化的规律。从二十四气节在太极图上对应的位置和卦形入手，分析全年阴阳变化，不失为一个既形象又易懂的好方法。

从八卦看处暑节气养生十二消息卦是周易八卦中的重要学说，又称为十二辟卦。十二辟卦是用十二个卦配十二个月，每一卦为一月之主，是谓“十二辟卦”即十二月卦。这十二卦是：复、临、泰、大壮、夬、乾、姤、遯（即：遁）、否、观、剥、坤。

将十二辟卦配以地支排序之月份，可得：

复卦，一阳息阴，建子，十一月临卦，二阳息阴，建丑，十二月泰卦，三阳息阴，建寅，正月大壮卦，四阳息阴，建卯，二月夬卦，五阳息阴，建辰，三月乾卦，六阳息阴，建巳，四月姤卦，一阴消阳，建午，五月遁卦，二阴消阳，建未，六月否卦，三阴消阳，建申，七月观卦，四阴消阳，建酉，八月剥卦，五阴消阳，建戌，九月坤卦，六阴消阳，建亥，十月

由此可见，处暑对应遁卦，乾在上，艮在下，二阴生。乾为阳，艮为山，土属性，意示阳渐潜于地下。历书云：“斗指戊处为处暑，暑将退，伏而潜处，故名也。”预示着炎热夏天的结束。阳蒸地表，故而干燥，处暑节气的显着气候特征是干燥少雨、空气湿度小。

在此节气，易发“秋燥”，多表现为咳嗽少痰、口鼻干燥等。此外，某些疾病，如支气管扩张、肺结核等在秋燥的作用下易复发或加重。故处暑养生贵在防燥，保障睡眠、适度晨练，饮食方面应多吃些含维生素的碱性食物，如西红柿、茄子、葡萄、梨等，少吃油腻肉食。

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