哪里有关于美容养生方面的歇后语或者谜语

胃口比较大、每天应吃早餐，包括一轻食及一主食。?

2摘录的 美容饮食常识：?

1、豆煮粥或脱脂乳酪配鲜水果等，如炒蛋。把每日基本进食份量平均分配为四至六餐，这样身体便能有效消耗热量。?

7、慢慢嘴嚼食物，因所用的油份较少。?

6，因晚餐后的热量消耗较少。?

8、避免只吃快餐，因其煮法含大量油份及调味料。如真的要吃，可吃点水果，蔬菜及水果类的食物是可以任吃的，更能有效减少吃得过量的机会、草茶、中国茶或有汽矿泉水饮多少也没有关系，但汽水、果汁或咖啡奶茶等含高糖份的饮料，还是少饮为妙。?

3、假如[口痕]想吃零食的话，不但对肠胃有益、晚餐应尽量吃得清淡、早餐应选吃高蛋白的食物，减低午餐前吃小吃的机会，但记住不要加过多的酱汁来调味。?

10、清水。?

5、选吃肉类时，应选BBP或蒸的菜式，可先吃些水果或杂菜沙律来[打底]，这样便不怕吃得过量。?

9，因蛋白质能慢慢提供身体能量、喝杯热茶或吃些高纤的饼干。?

4、培养少食多餐的饮食习惯

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瞎子点灯 白费腊

盲人剥蒜 瞎扯皮

老虎打架 劝不得

茅房的石头 又臭又硬

丈二的和尚 摸不着头脑

秋后的蚂蚱 蹦达不了几天

头顶长疮.com/wxtd/xhy1.html" target="_blank">http://www.zgma（1）1 + 111 = 120 谜底：以一当十

（2）孕妇过独木桥 谜底：铤而走险?

（3）一字七横六直，世上少有人知。 有人去问刘备，刘备去问孟德。 谜底：曹?

（4）左边看去三十一，右边看去一十三， 整个看去三百二十三。 谜底：非?

（5）倚阑干东君去也，霎时间红日西沉，灯闪闪人儿不见，闷昏昏笑话无心。 谜底：门?

（6）家住山下溪外溪，鬼谷仙师称兄弟。人人都是皮包骨。只有我是骨包皮。 谜底：龟?

（7）行也是立，立也是立， 坐也是立，卧也是立。 谜底：鹤?

（8）船头大，船尾小，四扇风篷，一齐撑到。谜底：蜻蜓?

（9）一字十一笔，无横又无直，学生问孔子，孔子说无味。 谜底：淡?

（10）一大一小，一跑一跳，一个食人，一个吃草。 谜底：骚?

（11）哥俩一般大，见面不说话， 说话就顶嘴，顶嘴就打架。 谜底：筷子?

（12）出门肥肥胖胖，进门瘦瘦长长，倚在门旁，眼泪千行。 谜底：雨伞?

（13）腹内香甜如蜜，心中花红柳绿， 白沙滩上打滚，清水河中沐浴。 谜底：元宵?

（14）买时用钱不多，用时值钱很多，看着下面多，用时下面多。 谜底：算盘?

（15）有甲没有盔，有翅不会飞，有头没有颈，有眼没有眉。 谜底：鱼?

（16）站着一尺高，睡着一尺阔， 我就说破它，你也猜不着。 谜底：尺?

（17）我要出门，万事交托， 等我回家，挖你心窝。 谜底：锁?

（18）两脚钩钩，两眼溜溜，张开口来，没有舌头。 谜底：剪刀?

（19）身体一些些，无头也无尾， 不生翅膀也会飞，独怕落在眼睛里。 谜底：灰尘?

（20）起封人说话，封起不见人，只见人说话，不见说话人。 谜底：信?

（21）头象绵羊颈象鹅，不是牛马不是骡，四脚虽长跑不快，南方少来北方多 谜底：骆驼?

（22）头戴尖尖铁帽，身穿八角龙袍，四面无依无靠，狂风吹它不倒。 谜底：塔?

（23）远看象车轮，近看象八卦， 惯会出风头，人人都爱它。 谜底：电风扇?

（24）远看是点心，近看是点心， 虽然是点心，充饥却不成。 谜底：蜡烛?

（25）有海有河没有耶，有城有镇没人住。有路有道没有车，有山有岭不长树。 谜底：地图?

（26）身红粉里，嘴扁无齿， 一辈子做好事，给人打得半死。 谜底：木鱼?

（27）别看名字消极，其实却很积极，成天忙着劳动，干活特别卖力。 谜底：拖拉机?

（28）小小东西妙无穷，茫茫大海逞英雄，红针遥枳千里路，心心相印一线通。 谜底：枳南针?

（29）听听按按，会说会笑。 尊姓大名，不知问了多少。 谜底：电话?

（30）天天门外去请客，大早一直请到黑，有人问客来不来，这个我也不小得。 谜底：招牌?

（31）闲的时候站着，做活的时候躺着， 身上没有衣裤，两头都钉钮扣 谜底：扁担?

（32）将军要戴铁帽，火气大得直昌，等到三杯吃过，台子角落睡觉。 谜底：啤酒?

（33）在娘家姐妹一对，到婆家各自东西认识她谈谈说说，不认识不睬不理。 谜底：对联?

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1、每天应吃早餐，包括一轻食及一主食。

2、培养少食多餐的饮食习惯。把每日基本进食份量平均分配为四至六餐，这样身体便能有效消耗热量。

3、假如[口痕]想吃零食的话，可吃点水果、喝杯热茶或吃些高纤的饼干。

4、晚餐应尽量吃得清淡，因晚餐后的热量消耗较少。

5、选吃肉类时，应选BBP或蒸的菜式，因所用的油份较少。

6、早餐应选吃高蛋白的食物，如炒蛋、豆煮粥或脱脂乳酪配鲜水果等，因蛋白质能慢慢提供身体能量，减低午餐前吃小吃的机会。

7、慢慢嘴嚼食物，不但对肠胃有益，更能有效减少吃得过量的机会。

8、避免只吃快餐，因其煮法含大量油份及调味料。如真的要吃，可先吃些水果或杂菜沙律来[打底]，这样便不怕吃得过量。

9、假如胃口比较大，蔬菜及水果类的食物是可以任吃的，但记住不要加过多的酱汁来调味。

10、清水、草茶、中国茶或有汽矿泉水饮多少也没有关系，但汽水、果汁或咖啡奶茶等含高糖份的饮料，还是少饮为妙。