有哪些可以降低物欲，减少消费的易操作好方法？

保持低物欲已经2年，身边物品越来越少，存款变多，自己身心更轻松自在

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关于穿着：选择经典百搭款

换季定期盘点自己的衣服包包鞋子，数量做到自己心中有数，不合适、不穿的及时断舍离

选择经典款不易过时，衣物经典款占80%，潮流款占20%

大件衣服、包包，去商场试或者有品质网店购买，不买廉价劣质

扔掉非必要的衣服，减少衣服总数

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关于吃喝：吃少点、吃好点

30+后，身体新陈代谢速度变慢，吃的多消化慢，体重越来越重，也容易有小肚子，吃饭吃的八分饱，身体更舒服、更轻盈

尽量在家做饭吃，少吃外卖

不囤饮料零食，想吃时候再买

菜市场的菜比超市更新鲜更便宜

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关于护肤品：用长期思维变美

不再一味追求大牌，也不是越贵越好，选择适合自己的护肤品，享受真正有用的护肤成分带给皮肤的长期回报

不跟风买护肤品，根据自己肤质，科学护肤

没用过的先买小样试用，适合再买正装

尽可能一物多效，物尽其用，空瓶原则

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关于攒钱：养成存钱好习惯

攒钱原则：存款=收入—支出，先存钱再消费，想要财务自由，开源节流双管齐下才更快实现

设置预算，月底复盘

每月发薪日，强制储蓄银行定存

提高技能，开拓副业，增加收入

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关于消费：减少乱买，精准消费

我们的消费需求不停的被创造，物欲充盈，无论网购还是实体店，按照实际需求出发。

买之前放购物车里几天，还想要再买

养成提前清单式购物习惯，精准消费

适度消费，不花大力气省钱

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关于心态：多关注自己

学会独处，拒绝无效社交和闲聊

减少无用信息，少刷短视频和八卦

太累时候不苛求自己，短暂休息是为了更好的开始

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我们需要的东西远比我们想象的要少，别把钱花在无用的物品上，不把情绪发泄在购物欲上，更多的关注自己内在成长，新的一年多存钱，少囤货！

希望今天内容对你有用