长期打坐人的面相会发生怎样的变化

长期打坐的人面相会变的清风道骨，面色红润。

如果练习打坐的话，其实对于身体是有很多的好处的，打坐不仅可以的促进身体的循环，而且还可以的调节人的内心，让人的内心变得非常的平静。

静坐胡思乱想时，可以把注意力放在数呼吸，不数入息，只数出息。当你数出息的时候，你把所有的一切，连自己的生命，一切烦恼、病痛，跟着出息放出去。尤其是感冒生病，或者身体里头生瘤、生癌，让它一齐跟出息出去，出去就空了。这样数息，身体马上就轻松了。

扩展资料

打坐的人后背是很直的，不是随意地瘫坐在哪里的，所以有很多的人他们有颈椎病的话都是靠打坐治疗的。另外，打坐的话也可以治疗肥胖的，打坐的话其实会很累，甚至会出汗，看似坐着其实是消耗了很多东西、热量，是很有利于减肥的。

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