喝水只和纯净水，喝奶只和纯牛奶，因为我单纯

众说纷纭啊， 不过有一点是肯定的， 我们要喝自然界中存在的水， 纯净水是外来水太空水，适时解渴是没问题的，还是很方便的， 当做家庭生活饮水就不适合了， 人类进化300万年喝的都是矿泉水， 健康水，世界卫生组织提出健康水的标准是

（1）不含有害人体健康的物理性、化学性和生物性污染；

（2）含有适量的有益于人体健康，并呈离子状态的矿物质（钾、镁、钙等含量在100mg/L）；

（3）水的分子团小，溶解力和渗透力强；；

（4）水中含有溶解氧（6mg/L左右），含有碳酸根离子；

（5）呈负电位，可以迅速、有效的清除体内的酸性代谢产物和多于的自由基及各种有害物质；

（6）水的硬度适度，介于50～200mg/L（以碳酸钙计）。