中医养生学的形成和发展经历了漫长的岁月，它突出了“不治已病，治未病”、未病先防，未老先养的思想，喻示人们从生命开始就要注意养生，才能保健防衰和防病于未然。这种防病抗衰思想与中国文化中的忧患意识一脉相传，对中华民族的繁衍生息做出了卓越的贡献，在世界范围内产生了深刻的影响，从而使全球化的医学研究重点开始从临床医学渐转向预防医学和康复医学。