大学伴侣出轨以后，你必须知道的10件事

伴侣出轨以后你必须知道的10件事

1.心里难受可以适当地倾诉和宣泄，寻找适当的活动方式把这些情绪宣泄出去，以维持心理的平和，消除精神的紧张.

2.暂时不要告诉亲人!不要弄得天下皆知!这是你自己的事情，太多人知道你的压力只会更大，

3.暂时先搁置，等一等冷静下.最好跟ta坦诚你的担忧，看看ta的反应.

4.一定不要去找这个第三者，尤其是不要要攻击ta.不要为了一时解气，做一些不合理的事情.

5.没想清楚之前，不要主动提分手/离婚.这种博弈，赌的是ta选你还是对方，选择结果不得而知，

6.不要固执的认为出轨就是不爱你，以前的感情都是假的都是骗人的.这不是非黑即白、二选一的问题，不要过于极端的去看待这个问题.

7.不要整天都在考虑这件事，要培养自己的兴趣，做真实的自我，要有自己的生活，活出自己.

8.合理反思：到底是怎么了?为什么会发展成这样?为什么害怕对方离开?

9.千万不要天天哭，哭解决不了任何的问题，只会让彼此的情绪更差，甚至让问题会不断恶化.

10.冷静下来以后，通过沟通，再郑重地作出选择，决定这段感情的去留问题.