经常念佛经对身体有保健效果吗？为什么？

经常念佛经对身体是有好处的，但是并没有保健的效果。念佛经只是可以让自己心情变得平和，没有平常那么烦躁。心情好了身体自然会好一些，但是作用并不是很大，起不了保健的效果。

1、念佛经对身体有哪些好处

念佛经对身体的好处，就相当于保持好心情对身体的好处，心情好的话对身体是有很大帮助的。因为我们在心情烦躁的时候，身体往往会处于激动的状态，容易上火，所以平常人们都建议有个好心情。老人们也经常说“笑一笑十年少”，并不是没有道理的。念佛经可以让我们心情变得温顺，不会经常性的生气，而且对于还可以让自己心胸变得宽广。对于老年人来说是非常合适的，一个好的心情就意味着一个好的身体。

2、如何才能保持身体健康

想要保持身体健康，我们必须从日常的生活中做起。运动对于身体来说是最有帮助的，平常没事的时候可以多运动，跑步、打球之类的，可以放松自己的身体，增强自己的免疫力。另外平时的饮食也很重要，应该多吃一些粗粮和蔬菜，这样才能保持身体的营养平衡。没事的时候也可以多吃些水果，补充自己身体所需的维生素。另外就是日常的生活习惯了，要尽量减少熬夜的次数，熬夜对身体的伤害是非常大的。

不管是年轻人还是老年人，念佛经对身体都可以起到一定的作用，但是想要保健的话，还是要多注意自己的日常习惯。