如何克服认识美女的焦虑、紧张、自卑？

答：在与人交往的时候，特别是刚刚认识人的时候，心里有紧张在所难免。特别是遇见美女，内心比较激动，就更加容易出现焦虑和紧张。要克服这种情绪，最重要的就是这样几点：

1、要提升自我修养，不断加深自我内涵

其实紧张，大多都是因为自己在与人交往的时候内心底气不足，害怕出现冷场，害怕给对方留下不好的印象，或者是因为一直以来的内向和少言，习惯了独处造成的。因此，改变自己就显得尤为重要。在日常生活中，可以多做运动，多阅读书籍，少拿着手机刷微博或者玩游戏，不断的在内里构建一个崭新的自己。这样，可以帮助自己树立自信，不论在任何场合，都能够有理有据、沉稳健谈，也就不会害怕因为冷场而让别人对自己失去兴趣。

2、懂得审时度势，在适当的时候说适当的话

在与人的交往中，最重要的就是情商，也就是说话的技巧。在懂得聆听的时候聆听，懂得发言的时候发言，并且一定不能够开一些低俗的玩笑，从远到近，从疏到亲，需要一个循序渐进的过程。刚开始交谈，应当以倾听为主，并在倾听的过程中及时给予对方反馈，让对方感觉到自己的重视，在对方说完自己的意见之后，才发表自己的看法，这样，可以赢得对方的尊重和好感，在接下来的交谈中也就更加有利。

3.在日常的交流中，要注意自己的穿衣打扮和行为细节。好的得体地打扮，不仅能够吸引对方的注意，让对方感觉到自己的尊重，给对方留下好的第一印象，同时也能够增加自己的自信，一些有教养的细节也能够打动对方。如下车时替对方拉车门，吃饭时替对方拉椅子，聊天的时候永远不要让对方说最后一句话等等。

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