什么行为显示你已经老了？

看一个人老的标志动作:双手后背。

生:老病死是自然规律，谁也无法阻挡，也无法阻挡。

人慢慢变老有一个自然而又轻易觉察不到的动作，喜欢抱双手五指互相交叉紧扣，后背双手。

这是为什么呢？年轻时浩泼爱动，生龙活虎，完全静不下来，当然没有这个动作。人慢慢衰老的过程中，后背双手除了是成熟稳重的表达，更多的是一种自然反应，后背双手，会让身体更平衡，走路散步更舒服。

青春易逝，容颜易老，珍惜我们每一秒！

60岁之前，身体的变化还不是十分明显；从65岁那年开始，身体断崖式下降，越来越觉得走路两腿僵硬了，视力模糊了；丢三落四，脑子也不像以前灵光了；吃完饭坐在沙发上看电视，一会功夫就能听见呼噜声，躺下睡不着，早上醒的早。总之，一年不如一年。有时不服气，觉得自己还行，其实已力不从心了。年轻时候，好管闲事，在公***场合看见不顺眼的事，也得给人上前理论理论；现在别说理论了，看见人多的地方，有大声嚷嚷的，立马绕道躲远远的。人老了，睁一只眼闭一只眼，自己能管好自己就谢天谢地了。

人们对变老都会有一些心生畏惧，许多女生从二十多岁就开始与衰老做斗争，抹许多抗氧化的护肤品，注重养生和身体健康。

但是变老也分生理上的变老和心理上的变老，人的生理年龄和心理年龄是不一样的，所以有哪些迹象会表示你已经变老了呢？

眼角出现第一条鱼尾纹

人到了二十五岁以后，胶原蛋白就会流失，对于营养的吸收能力也会变差，脸上长皱纹就是胶原蛋白流失最直接的反映，法令纹，木偶纹，鱼尾纹都是。当眼角出现了第一道鱼尾纹时候，就一定要引起重视了，因为每一条鱼尾纹都是不可逆转的，最多能逆转一下，或者说淡化一下。所以大家一定不能挑食，多补充营养，比如吃一些猪蹄，鱼胶等食品。

记忆力下降

很多人都会有这种感觉，明明刚刚准备要做件事，转头就忘了要干什么，或者说明明知道有什么事在脑子边上，但就是想不起来是什么。人的记忆力下降，也是衰老的一种表现。很多人随着年龄的增长，经常抱怨记性越来越差，话在嘴边却想不起来。其实，这很可能是大脑衰老的信号。酗酒、吸烟、熬夜等不良习惯，都会加速大脑衰老。

脱发

掉头发，是正常生理现象。但是，如果掉发严重，每天超过100根，并且持续掉发，甚至有脱发的情况，就需要注意了。当人体进入衰老时，身体对营养的吸收能力会下降，供给不到头发上，头发缺少营养，就会出现严重的脱发。

身材走样

身材走样、发福是许多中年人的标志。体重增加，肚子慢慢的开始“显怀”，挺着个大肚腩，身材严重走样，这是很多中年人的标志，也是衰老的特征之一。所以一定要注意身材管理，控制饮食。

睡眠质量变差

随着年龄增长，皮质醇含量上升不可避免，但老得快的人，皮质醇含量上升速度过快，这通常是压力大造成的。这种激素还会造成体重增加，免疫系统功能下降，诱发许多慢性疾病。

这些都是生理上的改变，心理上的改变可能是变得思维僵化，不好学或者“看破红尘”等等。无论如何呢，我们都要保持一颗年轻的心，乐观向上，保持对世界的好奇心和学习的心态。

我是裁缝方师傅，希望我的回答对您有帮助，谢谢。

有这些表现，说明女人已经进入初老状态！

　1.记性不大好，很久以前的事情倒是记得很清晰。

　2.总是爱念叨，不念叨就害怕自己忘了什么东西。

　3.偶尔熬一次夜，发现要缓好久。

　4.不像以前那样在乎衣服的时尚程度，而是更加注重是否舒适。

　5.花钱不再大手大脚。

　7.喜欢宅在家里，而不是出去看看。

　8.遇到事情不再急躁，而是变得很平静，不再像从前那么爱急。

　9.学会了不再勉强，喜欢了慢节奏。

　10.懒得再交新朋友，更喜欢和旧人待在一起。

　11.觉得婚外情的刺激一点没有吸引力，更希望家庭和睦。

　12.不再去一些娱乐场所，而是早早的回家休息。

　初老症的16个症状：

　1. 喜欢低调，逐渐不喜欢灯红酒绿的生活。

　2. 熟人面前是话痨，生人面前少搭腔。喜欢交往有***同爱好的朋友。

　3. 可以不看电视，但热衷玩微信。智能手机、电脑是必需品。

　4. 最常说的一句话是：心态、健康最重要。

　5. 开始喜欢研究国学、历史、天文、地理，向往退休后的生活。

　6. 爱好中必定有一项是运动。

　7. 开始劝诫朋友戒烟戒酒。

　8. 有意无意开始缩小、精炼朋友的圈子。

　9. 开始买以前舍不得买的东西。

　10. 喜欢和妈妈、爸爸待一起聊天。越来越爱在家待着。

　11. 开始每年按时体检。

　12. 旅游成了一种习惯。

　13. 喝茶越来越讲究了。吃饭开始好清淡。

　14. 性情越来越温顺。轻易不和人发脾气抬杠了。

　15. 注重全方位的保养，开始会治各种小病，懂药理了。

　16. 衣服鞋子全以舒服为主了，开始相信养生的必要性了。

遇风流眼泪，尿尿滴湿鞋，坐下打睡，晚上睡不着。现在的事记不住，以前的事忘不了。吃饭流口水，说话常唠叨。走路弯腰背手头哒拉，外出回来摸不到家。衷老的表现总体就是：体力下降，反应迟钝，记忆减退，思维局限。

真的是老了，一个简单的常用字，从昨晚想到今早，想破脑袋，怎么也想不起来，写作时多少次为一个简单的字而卡壳。

不知道从什么时候起变得爱唠叨了，两个女儿说:“妈，您以前可不是这样的”。

有时到另外房间去拿东西，走到那里，又不知自己到底是来拿什么？

炒菜时，想不起是不是己放过盐。

穿衣只图舒适，己不讲究式样了。

身手不再敏捷，做事力不从心。

身体机能和免疫力下降，生病的日子增多。

每天凌晨三点多钟就醒了，在床上辗转反侧，目不交睫，正如古人所说:“年少鸡鸣方就枕，老人枕上待鸡鸣”。

总爱回忆过去，久远的事情宛若昨天，记忆犹新，眼前的事近乎健忘。种种迹象显示，年届七旬的我，确实是老了。

人生稍纵即逝，来日并不方长，心境坦然的接受衰老，余生，善待每一天。

年少鸡鸣方就枕，老人枕上侍鸡鸣。转头三十余年梦，不道消磨只数声。虽然我们的国际规定65周岁以上的人才能定位老年人。但是我感觉步入了50岁的，我就已经有了老年人的症状，比如说自己上趟楼都累得气喘吁吁。比如说自己原来喝酒能弄个半斤八两的，可现在喝一点儿就多一点儿也不担酒。而且只要有流行感冒我一定会被传染，过去的时候我可是光着膀子什么都不怕的人，所以我说这些都显示出了我已经老了的症状。

现在感觉到自己精神没有，年轻时充沛，感觉自己的头发一绺一绺的往下掉。而且自己的体重也显得臃肿虚弱。完全就感觉到了自己衰老的程度，感觉到自己已经步入晚年了。

既然你诚心诚意的问了，我便认认真真的回答你。

村上春树说：“我一直以为人是慢慢变老的，其实不是，人是一瞬间变老的。”

一个女人变老，与其说是年龄的变化，不如说是心情的变化。当你越来越觉得心理成熟了，越活越安静了，其实是变老的开始。有的人，人到中年，依旧很幼稚，看不到变老的样子；有的人，进入中年就唉声叹气，感觉是老气横秋的样子。

女人有以下几种征兆，说明你已经开始老了！看看你有没有？作为女人，保持良好的心态，打扮青春靓丽一点，学会给自己减压，才会变老得慢一些。

1、越来越喜欢和父母聊天。

2、偶尔熬夜一次，发现要好几天才能恢复；

3、不在意衣服是不是时髦新潮，更在意它穿着是不是舒服；

4、愿意健身，愿意养生，吃东西不再随便；

5、更多时候不愿意出去，而是选择宅在家里；

6、花钱也更在意，不像以前大手大脚；

7、对于许多事情，早已不爱勉强；

8、以前过节满怀憧憬的出去玩，现在更愿意陪家人。

9、遇到长得帅的男人，也不想多看一眼了。

其实变老，往往都是在不经意间，你甚至都没有察觉到“初老症”就已经悄悄靠近。

你变得不喜欢扎堆了，爱上了一个人独处。

不太热衷八卦新闻了，开始看一些经典书籍，听些古典音乐。

被小朋友喊阿姨也不再抗拒了，居然还很自然地答应。

学会接受生活中的条条框框，不再有过度的“挣扎”。

知道爱惜自己身体了，再晚睡也不会超过十二点。

你好像从未刻意的觉得“老”这个字离你有多近，直到有一天早上照镜子的时候看到眼角的第一条细纹。

你才惊觉，“初老症”真的来了！美白、养颜、排毒、抗衰老、调理身体，这些字眼开始变得重要了，因为你知道：

20岁离30岁并不远，30岁与40岁仅是一步之遥，稍不注意，皱纹、色斑就会爬上你的脸。

女人变老了，不是样子变得很老，而是心态变老了。从一种生活状态，转换到另一种生活状态，调换了人生的频道。真的希望，女人可以青春永驻，忘记自己的年龄。

已经进入初老状态的表现是: