各种武侠小说高手都会内功，那内功是如何炼成的？

内功就是固本培元，养精蓄锐所修炼而成。曾几何时，所有的中国人，心中都一个仗剑天涯，慷慨悲歌的?武侠梦?；对那些存在于历史或者武侠世界中的豪侠高手，更是心驰神往，魂牵梦绕。他们除了能够高来高走，甚至?来无影去无踪?之外，往往都还修炼有?内功?。内力，真气一经催发，那便无往而不利，能够完成一些常人所不能及的壮举。比如说《天龙八部》中的萧峰，用内力施展?降龙十八掌?，可以打出数丈远的掌力。

内功到底是如何修炼而成的呢？这最早要见于道教的?内丹术?。道教认为，精气神乃是维系人体正常运转的?魂魄之所在?，在《吕祖全书》中，道教著名宗师吕洞宾，就说过?肾藏真气?，因而想要修炼?内丹?，就必须以?肾元?为基础，固本培元，调和龙虎，方能?成就大道?。所谓的?内功?修炼之法，就是在?内丹术?的基础上，延伸而来的。在明清时期，?养气功夫?更是达到了最高峰。修炼到圆满无缺之后，不仅可以?无坚不摧?，还能?延年益寿?。

著名的太极宗师，被广大网友誉为?当代武林第一人?的马保国，就是?内功?修炼的集大成者。他祖传山东马家的?马家内功?，自幼开始修炼，如今已经有了一甲子的功力。马保国一生可谓是?读万卷书，行万里路?，对形意拳，太极拳，八卦掌等多门传统武术都甚有造诣。晚年，他将其自行糅为一体，创立了武林当中的新天地?混元形意太极拳?。

据马保国所说，修炼马家内功，到?登峰造极?的境界之后，就能在实战中，施展?闪电五连鞭?克敌制胜。