如何摆脱追星带来的抑郁？
明星不是实实在在的职业，它是 社会 发展时代的产物。
年轻人追星，根本来讲是因为人在成长的关键时期没有找到合适的榜样导致的，是人一种内在迷失的表现。
喜欢明星不是一件坏事，但若过分追求而迷失了自己，就容易活出这种扭曲的人生。如何摆脱你这种忧郁的根本方法就是要去学习，找到自己的方向，找到自己的梦想。看到你是有价值的，你是值得拥有的，你是有能力的，你是受很多人欢迎。
明星也是由普通人，经过媒体的渲染而出名而来的，他也有自己的家人需要照顾，他也有自己的私人生活，他也有自己个人的爱好，我们对他所有的期待，都是我们的期待，跟他没有关系。
当我们愿意收回对他人的期待，愿意尊重别人的选择，别人才能够幸福，我们才能够放松。每个生命都是值得被尊重的，每个生命都可以活出光彩！
当我们找回自己的力量，就不在忧郁。而是看见，我是一切每好事物的创造者，一切都会因为我而更加美好！！
看见你这问题，我就点了进来，因为我也在这个阶段。本来开心追剧小白，每天搜搜 娱乐 八卦，再看看别人解密，幕后花絮，每天乐此不疲。后来想做点什么，一把年纪，又下载微博又学超话 字母缩写百度查，控评控到手抽筋，投票找号，结果被别的粉丝怼，瞬间我的世界不好了，我还是很爱很爱我们家蒸煮的，那么好，容不得别人一句不好，但是没办法，忍着，憋的难受，就翻翻《道德经》，现在又不能出去乱跑，追别的剧又看不进去，哎，一天天的，不看又想，看了又心累，只求他的新剧上映，我还是那个快乐小白。
这几天，看看以前 搞笑 电影，经典电影，前几天重温《唐人街探案》，今天看《瓦力》，明天打算看看《ET》回头有心情就写个观后感，给自己点事做，因为，追星最重要是开心，不好的事情，就让它滚蛋！那些骂人的，就不听不听，王八念经！哈哈哈
每天坚持做一件事，比如练字，看一页书，总之忙起来，会转移注意力，专注自己，不管他人！人生在世，开心最重要了！
如果是这个人给你带来的负能量那你就不必追了，如果是粉圈给你带来的负能量就不要混圈子，solo追星，不加群。深刻的反省自己，内心深处好好问问你自己 ，你追的人值得你从心里喜爱和尊敬么？ 如果他都不能让你打心里觉得值得追他干嘛放弃吧。然后换个新的工作地方，重新开始。
追
星是把双刃剑，但不是你抑郁的来源。 我觉得我要是早点追星可能会早点努力。 你觉得抑郁的原因是学习给了你压力，你本以为可以通过追星缓解压力但是没想到因此更加无心学习。所以归根结底还是因为你想逃避现实。想逃避现实的话追星确实是个好去处。 但追星让你看见的是这个世界闪耀优秀的一面，你应该告诉自己要不断地往这个方向去靠。 你可以花一天时间冷静下来仔细想想自己到底想要干什么，给自己一个目标和方向，带着你偶像的力量去坚持去努
力。我之前考研复习的时候每天早上想赖床都是因为爱豆而坚持早起，想打瞌睡的时候也是想到爱豆就充满力量。 当然你目前肯定还是以学业为重。不想自己学习就去看网课，等着被灌输知识。你可以找优质的网课视频资源，看网课说不定你也会收获新的偶像。 不过可能确实跟环境有关
，每天在家里很难有学习的状态，等开学的时候到了学习的氛围中你一定会有所改变的。 或者这段时间你实在不想学习那就找点追星可做的事情，你可以学着剪视频p图，写彩虹屁的文案，总之要让你有在做事在提升自己的充实感，就会摆脱抑郁。 加油，你的爱豆很优秀，她们也会一直等着你，不会丢。她们褪去光环也是和你一样努力的普通人，你跟她们并没有那么遥远，只是干的事情不同而已。你还这么年轻，一定有机会追上她们。
其实我感觉吧 追星是让自己快乐的事情 如果你都感觉不到快乐了 那还得不要追星了吧 可以多去关注一些让自己快乐的事情 另外为什么一直要去搜索那些负面消息呢 你喜欢一个爱豆 他身上一定有吸引你的点 也许是他的演技或许是颜值之类的 那就放重点在这些个点上 这样你看着也高兴 不是吗? 但我是一个偏激的人 我觉得作为一个爱豆 应该是粉丝的榜样 这不是强求他样样全能 但我希望他身上散发的魅力是积极的向上的能给你快乐的 所以那些个吸毒 辱华等行为我是不能接受的 有人说过 你追的爱豆可能就是你理想中的你自己 所以追一个优秀的爱豆使自己更加优秀 所以选择一个优秀的爱豆也很
重要 反正不要因为追星影响自己的心情 爱豆过的是他自己的人生 而你也有自己的路要走 把握当下 快乐追星
追星是一个很正常的事情，所以不要将它特殊化。
为什么我们会去追星，因为人是一个有感情的生物，会感到孤单，这就会驱动人寻找心灵的慰藉，慰藉有多种多样，追星是其中一种。
不同的人会有不同的追星方式，有些平淡，有他没他无所谓，只不过一时兴起罢了；有些日常，他就是生活中一抹阳光，一滴雨露，一阵清风，为你的生命添彩；有些激情，为了他可以不管不顾，想要他一脱离视线便觉得整个人黯淡无光。
其实，你要懂，你有自己的生活，你的偶像可以创造传奇，你也可以，明星与粉丝之间不是平行线，我们的精神彼此寄托，我们彼此支持激励，就够了。
我们也不必爱得那么卑微，每个人都是独一无二的存在，那之所以有平凡，是因为他们没有活出真正的自己。
即使追星，即使改变自己，我们依然不忘记最初的梦想，这样的我们是很美的不是吗？
追星是一个很正常的事情，所以不要将它特殊化。
为什么我们会去追星，因为人是一个有感情的生物，会感到孤单，这就会驱动人寻找心灵的慰藉，慰藉有多种多样，追星是其中一种。
不同的人会有不同的追星方式，有些平淡，有他没他无所谓，只不过一时兴起罢了；有些日常，他就是生活中一抹阳光，一滴雨露，一阵清风，为你的生命添彩；有些激情，为了他可以不管不顾，想要他一脱离视线便觉得整个人黯淡无光。
其实，你要懂，你有自己的生活，你的偶像可以创造传奇，你也可以，明星与粉丝之间不是平行线，我们的精神彼此寄托，我们彼此支持激励，就够了。
我们也不必爱得那么卑微，每个人都是独一无二的存在，那之所以有平凡，是因为他们没有活出真正的自己。
即使追星，即使改变自己，我们依然不忘记最初的梦想，这样的我们是很美的不是吗？
P.S.我也追星，也有过你那样的问题，不过没你那么严重，希望你能解开心结，勇往直前。
继续追下去，追到山穷水尽已无路的时候估计就彻底摆脱了，因为你想到的是米饭和馒头的好，因为你要充饥，你要生存，你刷到他们微博上发的山珍与海味的时候可能会更加增迫你的饥饿感，而自己只是个观众，过度的崇拜解决不了任何问题，这样慢慢的可能你就回归生活回归自我了！还是那句话我心目中的明星只是我自己的父母！
我也做过跟风的蠢事
说难听点
明星是商家用来赚钱的工具
赚谁的钱？
我们这些财神爷送着钱还被那些寄生虫鄙视
实在是可悲
为什么不自信一点
做自己的明星
工作就是为自己生活的更好
而不是替明星卖命
只是一个包装出来的人设，追星应该就是一种 娱乐 ，你认真就输了！
首先问问你自己 你追的人值得你从心里喜爱和尊敬么？ 如果他都不能让你打心里觉得值得 追他干嘛