求助。怎么改掉嘴碎，八卦的毛病

真的真的要改掉，改不过来也好逼着自己改掉，我也很八卦，明明所有事情都跟自己没关系，还非要问两嘴，问完了还要评价一下，我真的烦透我自己了，然后就吃亏了，失去了很多真正对自己好的朋友，也不要去因为自己八卦了，觉得对不起那个人回去讨好他（她）因为你在讨好中可能还会去诋毁别人……以致一系列的事情，这些都是我的经历，我之前是那种人很怕做亏心事还去做，而且还意识不到的人，很多人都讨厌我，所以你一定要学会做事前先三思，我现在还是学生没有踏进社会，但其实我明白了人说话前三思不是小心翼翼也不是怂，是成熟的标志。因为除了父母，没人会原谅你的任何过错