看着别人幸福，自己很心酸，这是啥心理？
你看到的也许是外表，别人流泪的时候你大概没看到。一天24小时，你能看到别人生活的全部？
谁的人生没有心酸？谁的人生不艰难？谁的人生不是跌跌撞撞？谁的人生不是负重前行？
有些人看上去很幸福，我相信大部分人的幸福都是来自不易的，当你满足于八小时的工作作息，别人通宵达旦地在想着如何改变，你能说他们不是从火里血拼出来的？他们经历了什么，你可曾知道？
成功的人，一方面被人羡慕着，一方面被人诅咒着诋毁着，没有强大的内心和坚强的意志力，以及超出常人的智慧力，不可能轻易让众人瞩目。
别人幸福，那是别人的幸福，别人也有痛苦的时候，这些都与你无关。
幸福的公式是：能力+机遇+命运+知足=幸福。
总幸福的指数是：先天遗传因素，后天的环境，你能主动控制的心理力量。
幸福是你感觉持续长期稳定的幸福感，包括对现实生活的满意度和对自己生命的评价，以及对自己生存状态的全面肯定。
别心酸了，也别矫情了，看看眼下的疫情，多少人奋斗在一线与死神打交道，多少家庭经历了生离死别，多少人还躺在医院的病床上期盼着 健康 ，知足吧，能活着就已经很不错了。
看着别人幸福，自己很心酸，这是啥心理？
人不知自己吃几碗饭，光当空想家，欲望太深，不知足，看到别人活的有滋有味幸福美满，就产生羡慕嫉妒恨心理，是一种非常危险的心态，不是用自己的双手创造财富，而是攀比。甚至是造谣中伤他人。这种人永远快乐不了。
看到别人幸福，自己心酸这也证明自己还有差距，心酸也是一种动力，促进你努力学习奋斗，给自己定位，用实际行动。创造条件实现自己的梦想，敢超自我价值，只要付出必有收获！把握好自己心态，一切都是靠自己！谢谢！
看着别人幸福自己会觉得心酸，大概是因为自己目前过的不幸福吧，羡慕别人的生活可以过的这么好。这种心理其实很正常，每个人对幸福的感受是不一样的，不一样的生活有不一样的心情体会，你觉得别人幸福自己心酸很大程度上是因为一种心里落差感导致的。
没有必要去羡慕别人过的幸福，自己也可以过好自己的小日子。生活中的幸福感可以来自好多方面，例如每天运动保持身材管理身材，每天给自己做一顿美味的早餐，每天看一部还不错的电影，打扫卫生，整理房间等等，这些都可以提升幸福感。自己的生活自己去把握，自己去掌控，别人可以过的幸福，那么你要相信你自己也可以。
我目前的生活状态也不算很好，也总会莫名其妙觉得不开心，心情低落，刷朋友圈看到身边的朋友去哪 旅游 了，交男朋友了，工作上有成就了，自己也会不自觉的进行对比，然后就会有不平衡感，对自己的生活状况不满意，也会感到心酸，甚至后悔自己现在的选择。不过，调整一下心态，重新想想又会心里好过很多。告诉自己每个人有每个人的人生，每个人有每个人的选择，你看到的只是人家幸福的一面，却看不到别人不幸福不快乐的一面，你看到的只是自己不幸福的一面，总忽略自己生活中的小确幸。然后告诉自己知足常乐，要学会知足，生活没有十全十美的，总是有酸甜苦辣，喜忧参半。关键是自己要保持乐观的心态，努力过好当下的每一天，每天做一些让自己快乐让自己幸福的小事，提升自己的幸福感。学会自我安慰挺重要的，凡事要一分为二的看待，也要看到其好的一面，尝试把别人的幸福投射到自己身上，用心去感受生活中的美好，那么心酸自然就不再心酸，反而会觉得更加热爱生活，更加舒适了。
自卑和不自信吧，平时要多充实自己。其实我们都很幸福~只是~你仰望别人的幸福~忘了自己所拥有的~
这是一种 社会 比较所产生的情绪。
在一种非客观的标准下（比如幸福），我们都会借由比较，得出对自己的评估。
而且，我们在意什么就会去比较什么，就像我们看朋友圈，我们在酸什么内容，其实就是你是在意的那个部份。
我们继续拿朋友圈来举例，可能同样一组在海边旅行的照片，有很多人都看到，有的人会建议不要错过当地 美食 ，有的人会期待回程之后分享攻略，有的人会八卦旅行中的际遇，有的人可能会生气为什么别人在旅行而自己在工作，有的人可能想好好工作，才能好好旅行。
所以可以发现，我们的情绪，其实并不是由事件引起，而是由我们的认知引起的，这个就是心理学中非常经典的ABC原理，A是引发事件，B是对事件的认知，而C就是我们的情绪和行为，刚才的例子中，我们就能发现，由于认知不同，情绪反应也不一样。
那么，我们在这个模型原因中，最容易改变的，或者说改变最有效的方式，就是B，我们自身的认知。
我们说了，我们会做比较，但由于认知的偏差，我们常常拿自己的缺点和对方的优点来比较，由于互联网拉近了时空和距离，我们常常拿网上已经成功的案例和自己的现实来对比。（如，很多同龄人已经在把你抛下之类的标题），我们如果总是拿不如别人的地方对方，我们就只会怨天尤人，为什么不是我，我们其实很少去了解别人幸福的背后是什么。
你的幸福，掌握在自己手里，不去尝试解决问题，只相信宿命，只会越来越糟糕，如果你现在在低谷中，只要找对你想要的方向，多做尝试，就是最有用的方式。
加油吧。
你可知道他的幸福是怎么来的吗？
你又知道他负出的有多少呢？
你再想想那些腐败的官员，最终的结果是什么样。
当焦点集中在别人身上，结果就只能是不断地猜测和焦虑。男人会说，他的成就感来自于能否得到更多人的认可；女人会说，她的幸福在于找到一个什么样的男人；妈妈会说，孩子好好学习，她就快乐；孩子会说，如果父母给他包容与认可，他才能轻松……这些想法都藏着一个***同的含义：我的人生不是我负责，而是另外的人负责的。
如果是我平日里为人正直善良的获得了幸福，我的内心也忠心感到快乐。如果反之这个人获得了幸福，我也觉得没有什么意思。
说明你肯定不幸福，看着别人幸福，你很羡慕。自己没有的东西别人有，心里肯定不是滋味。
这是人的心理最真识的反应，其实不该有这种心理反应，家家都有难念的经，其实我们不也有那么多的幸福时光吗[憨笑][憨笑]