很丧的时候 你们怎么调节？

其实我觉得 如果稍微克制一下自己 把时间合理分配一下 也许也会好一点。 我今年有一段日子也是很丧 就是三四月份的时候，我那会儿调节心情就是：

1.写字 买了字帖 在家里练练字

2.给自己订花 每个星期收一次花 每周六晚上都在家里插花（很被治愈）

3.出去认识人 参加活动 我以前周六就会去玩狼人杀 跟很多人一起面杀也很开心

4.跑步 瑜伽等等（但是我没有坚持 所以我觉得应该要捡起来了）

5.从心理上接受 丧的心情 但是不放纵自己继续丧下去 找到一个方向 然后带着悲伤努力认真工作吧 过段日子就好了。

6.买买买（这个也是好主意 因为我真的丧到不行 我就买点东西 也会开心点）

7.撩汉（我觉得能点亮撩汉技能的也是很棒棒哒）

8.学化妆 （打理自己让自己变得美美哒 也是心情很好的事情）