小儿夜晚睡眠不好，怎么推拿

1、脾经位置：拇指桡侧指尖到指根。

操作方法：向心（指尖向指根方向）推为补，称补脾经；

功用：补脾经：健脾胃、补气血。

2、内八卦位置：手掌面以掌心内劳宫为圆心，内劳宫到中指根中外1/3交界处为半径所作圆周上的八个点。从小鱼际起按顺时针排列依次为乾、坎、艮、震、巽、离、坤、兑。

操作方法：用拇指端运，称运内八卦；按乾、坎、艮、震依次推运一周，称顺运内八卦；反之，称逆运内八卦。

功用：宽胸利膈、理气化痰、行滞消食。

3、板门位置：板门穴位于手掌面大鱼际顶面。

操作方法：用拇指指端按揉。

功用：消食化滞。

4、中脘位置：肚脐正中直上4寸，即胸骨下端剑突与脐连线的中点。

操作方法：用指端或掌根按揉，称揉中脘。

功用：健脾和胃、消食和中。

5、揉腹：让宝宝仰卧在床上，四指并拢放在宝宝的肚子上，肚脐为中心然后轻轻盘旋顺时针揉动。

功用：健脾和胃、理气消食。