身体心理学—攻击性听后感

What：生命源动力之一，攻击他人以生存和发展，已深深植入DNA，所以每个人都有攻击欲。

Show:男人喜欢军事、运动、体育、战争；女人喜欢八卦、话多。

How：如何做

1、与他人保持距离，接触太近容易产生攻击欲。对于我自己，应该做到尽量少于婆婆做深入交流，免得暴露自己的攻击性，毕竟我们都认为自己带娃的方式没有错。

2、释放攻击性：寻找适合自己的释放攻击性的途径，比如运动，比如养宠物。对于我，我希望瑜伽能够成为我释放的一个途径，还有看书，吃好吃的。

3、警惕自己的攻击性：看到他人的惨况会不自觉的产生快感，这是身体的攻击欲在作祟，由此释放了自己的攻击欲。但这是不道德的。对于我，应该做到管理好自己，管理好与他人的关系。如果做不到去下意识攻击别人，那就尽量做到他人之事与我无关。

4、不喜欢与领导接触：因为岗位原因使得大家都对领导敬而远之。其实具有攻击性的是领导的岗位，并不是领导本人。这样就失去了很多与领导接触的机会。应该尽量做到摆脱这种被攻击的感觉，因对事不对人。

5、警惕自己的恶念：攻击别人的欲望或者是幸灾乐祸的快感，这些都是恶念。产生这些感觉是人体本能，我们无法移除，但至少应做到不表现出来。

6、理解别人的攻击性：每个人都需要释放自己的攻击性，只是释放的途径有所不同。所以受到他人的攻击不要太当回事，当自己做了好事，帮助了别人释放了攻击性。对于我来说，在受到婆婆的埋怨或其他语言攻击时，尽量克制自己不要攻击回去，不要当回事，就算帮助她释放攻击性了。