要想变得更聪明,我每天应该做哪10件事?
回应你缪斯的召唤,并练习它。
无论是弹吉他,写作,远距离骑自行车,无论什么。倾听你的灵感,跟随它,练习任何召唤都是进入心流状态的好方法。
事实证明,当你进入心流状态时,参与活动的表现会有所提高。人类在本质上是有创造力的。我们有自己独特的想象力来诠释这个世界。
我们都有一个声音在我们的后脑勺啮咬着我们去做一些创造性的努力。所以回答这个问题吧。
阅读非小说。
这很容易理解。
人脑类似于电脑硬盘。每天,我们都在不断地吸收信息。当我们吸收信息时,我们会看到很多不同的形式,而电脑吸收信息时,我们看到的是“1”和“0”。
你可以通过专心地读一本书而变得更聪明。
你想了解什么?遗传学?营销?消化系统健康吗?哲学?电动汽车?一个历史的人吗?通过打开一本书吸收信息,你能学到的东西是无限的。
不要看24小时不间断的新闻。
他们只会向你兜售恐惧,让你变得更蠢。
现在,我并不是建议完全不去关注社区和世界上正在发生的最新事件。
待通知。
但是,不要让你的大脑沉浸在日程安排、思考和恐惧之中。要意识到向你走来的信息。确定它是如何影响你的存在的。新闻的不断冲击对我们的生活并没有直接的影响。再一次,这是试图掩盖这种观念,让我们害怕周围的世界。
质疑一切。
问题是吸收信息的催化剂。
当你认为你什么都知道的时候,事实是你在拖自己后腿。
这个星球上每个人都知道一些你不知道的事。问问他们的存在,他们为什么和如何做他们所做的事情。无论是关于某个主题的信息,一种你可能与之相关或从中学习的经验,还是一个可以激发内在进化的想法。
当你阅读一篇文章或了解新闻时,问一下为什么这些信息与我的生活有关?我如何利用这些信息来改善自己?这篇文章的作者是谁,他们为什么要写他们写的东西?保持质疑一切。
“重要的是不要停止质疑。好奇心有它存在的理由。“——次爱因斯坦
与比你聪明的人交往。
人类是巨大信息网络中的节点。我们不断地在自己的网络中与人见面,交换信息、故事、想法等等。
美国统计协会发表的一篇论文指出,平均而言,一个人一生中会建立大约750人的网络。通过一些基本的计算,我们可以看到,作为一个个体,你是从一个超过50万人的网络中删除的一个人(我认识750人,这些人中的每个人都认识750人,我们离一个有562500人的网络只差一个人)。
现在想想这750人的“富裕”,以及另外50万人的“富裕”。
这个人际网络是由推动你成为最好的自己的人组成的吗?他们是否帮助你找到机会?它们是否拓展了你的思维,让你以新的和不同的方式去思考和解决问题?
还是他们拖了你的后腿?他们是否在削弱你的信心?他们把你拉低到他们的水平,让你变傻吗?考虑你的人际网络的重要性。
每天学习一些东西是如何工作的。
我相信在阅读这篇文章的时候,你拥有或者有机会使用智能手机或者电脑。我们几乎都有。
我们都知道智能手机是什么。但你知道它是怎么工作的吗?我不知道,但我很好奇。
如果你有一辆车,你知道引擎是如何工作的吗?这一点我是知道的。我了解内燃以及如何通过汽车引擎实现基本的运动。
它打开了我的眼睛,让我看到了对使用的产品的欣赏。
当我们了解到某些东西是如何工作的,我们就进入了工程师的思维。这并不是说我们需要构建整个系统,但了解它的工作原理可以极大地提高你的智力。
我都说不清有多少次,教人们如何酿造葡萄酒是我的荣幸:从葡萄的生长到葡萄的发酵,再到陈酿,再到装瓶,再到分销!也许在某个特定的主题上“书呆子化”,但每个人都被你的专长所吸引。
每天散步。
无论你是在上下班的路上(如果你足够幸运的话),还是在午餐休息时,还是晚上回家时,你都会步行。
散步可以让你从日常工作和生活的苦差事和压力中解脱出来。
它可以是一种冥想的体验。这可以通过听你周围的自然世界来实现,或者带上耳机,或者你最喜欢的专辑,或者更好的是听播客。带一个朋友一起聊聊这个世界。在路上问他们问题。
史蒂夫?乔布斯(Steve Jobs)酷爱步行,他一直强调步行如何提高幸福感、创造力和生产力的重要性。
不要抱怨和八卦。
抱怨和八卦只会让你更笨。你将自己从行动的生活中抽离出来,将自己定位于幻想、宏伟、仇恨、怨恨和懦弱的想法中。
说长道短没有什么好处。
另一方面,如果你和某人之间有什么事困扰着你,与其在污秽中吐露心声,沉溺于八卦和抱怨,不如直面那个人。
问问他们的动机和他们做这些事情的原因。也许你会摔个四脚朝天,收回你说过的话。也许你会显得很蠢,谈话也会很困难。
但是你可以从这个人身上学到很多东西。你可以知道自己哪里可能有弱点。
在这种情况下,你可以知道自己哪里做错了。你可以在未来学习如何与难相处的人打交道。通过避免八卦和抱怨来提高你的自我意识和情商。
用坚果代替所有日常不健康的蛇行习惯。
坚果是炸弹。它们富含重要的维生素、矿物质、营养物质和纤维,为身体和大脑提供能量。
在日常生活中,当我们肚子里的咕咕声要求我们填饱肚子时,我们经常会去吃油腻的、油腻的、空的薯片或类似的东西。
用坚果和种子代替不健康的零食会对你的身体和大脑产生极端的影响。
每天写日记。
为了变得更聪明,我们需要衡量我们在经历的时间和我们需要去哪里。
写日记是一种很好的基准方法。在写日记的过程中,你直接从你的脑海中,把你在某一天要处理的挑战、想法、担忧和想法写在纸上。
在这一年的时间里,人们可以回顾他们已经走了多远,还有多远的路要走。
这种日常习惯会形成长期的经验,帮助你随着时间的推移变得更聪明。