本人想练铁砂掌,练成的说一下经验,铁砂可以用什么代替?

实际上铁砂并不可取,一是取材不方便,二是铁砂会生锈对皮肤不好。

最好用粗一点的沙子,大小在大米和黄豆之间,可以去问问做建筑的沙子什么地方买,但是沙子要洗干净。

也有用黄豆或绿豆,但是这两样横容易碎。

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