月经量少可以蒸桑拿么

月经量少也不可以汗蒸，因为月经期汗蒸会导致月经量的增多，所月经期尽量避汗蒸。个人认为月经期还是不要汗蒸的好，会对身体造成伤害的，尤其身体比较弱的女性，因为汗蒸的时候人体会大量的出汗，这月经期本身人体整个状态的最差时期，这种情况容易受外界有害因素的侵袭损伤身体。

另外，由于经期子宫口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不宜游泳。经期也不宜参加比赛，以免因精神过度紧张，导致内分泌失调而出现月经紊乱。对于有严重痛经及生殖器官炎症的女孩，经期最好暂停体育运动。

但适量的体育运动对女孩的身体是有益无害的。比如体操、乒乓球、太极拳、慢跑、走队列等一些活动量小、强度轻、动作温和的体育活动，可以促进血液循环，减轻经期小腹坠胀和腹痛都是有益的。同时还有助于调整大脑的兴奋和抑制过程，分散注意力，保持精神愉快，减少经期紧张、烦躁等不适感。