额头自添脂后吃什么好

1、最好吃一些西瓜、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹等是富含维生素和纤维素的食物，香蕉、芒果、柳橙、薏米等食物是富含这类微量元素的食物，常吃也能促进伤口愈合，这样才能令身体中吸取脂肪的部位更快的恢复。

2、南瓜是消肿的代表性食物，南瓜有利尿作用，而且，含有丰富的维生素A。它常常是消肿的第一选择，尤其是自脂后肿胀部位。

3、大豆对于消肿也有着一定效果。而且，提高心血管收缩功能，降低血压，预防动脉硬化等心血管疾病有着预防效果。它还可以降低胆固醇，预防便秘。豆类富含着氨基酸类，排出体内毒素有着非常好的效果。不爱吃大豆的人，也可以喝豆浆，消肿也是非常有效的。

4、薏米

可以在煮饭的时候加一些薏米，薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，有利于将沉积在体内的废物排出体外。

5、绿豆不仅能消肿，而且有软化血管的功效，促进血液循环。多喝绿豆汤有利于排毒、消肿。不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。