要结合实际自己的具体情况来写，不要写得太夸张，也不要点到为止，最好是写的稍微深刻一点。对于优点，就可以多写一点，适当的展开一点来写，对于缺点，要掌握住分寸，写的太虚假了证明自己没有诚意，可以客观的分析一下自己的缺点然后以一个旁观者的眼光来分析一下，最后说明自己改正的决心。