吃水蜜桃会有什么好处和坏处？

吃水蜜桃的好处和坏处如下：

好处：

1. 促进肠胃消化，水蜜桃中含有丰富的果胶及纤维素，适量食用有助于促进肠胃消化功能，可以预防食用者出现大便干结的现象。

2. 提高免疫力，水蜜桃中也含有丰富的维生素及铁元素，适量食用不仅可以促进身体新陈代谢，还可以提高免疫力，降低患病概率。

3. 营养神经，增加血管壁弹性，降低心脑血管发病的概率。

4. 从中医角度来讲，可以补中益气、滋阴生津，对于气血亏虚患者有一定的辅助改善作用。

坏处：

1. 如果大量吃水蜜桃，可能会对食用者的胃肠蠕动功能产生影响，导致食用者出现腹泻、腹胀等不适症状。

2. 水蜜桃属于温性食物，若大量食用，可能会导致食用者出现体内燥热现象。

3. 水蜜桃中所含糖分比较多，食用者在大量食用之后可能会出现血糖升高的现象。

总之，吃水蜜桃时控制好摄入量，以免出现不适现象。同时，在日常生活中可以多摄入营养比较丰富的食物，如牛奶、鸡蛋等。