润八卦

16个好习惯，让你成为精致有气质的女生。

1、皮肤管理

做好防晒，保持白皙、抗衰老注意皮肤清洁 注意颈纹，不做低头族每天都要擦身体乳和护手霜手肘、脚后跟定期去死皮好皮肤的秘诀就是多喝水，少熬夜，饮食健康。

2、身材管理

身材匀称，不过胖也不过瘦饮食健康，适当运动多吃水果蔬菜，红肉占比合理每天打卡，缓释粉代替主食控制体重不要节食减肥。

3、体态管理

体态挺拔舒展 不含胸驼背，公***场合站姿和坐姿不太过慵懒随意，日常可通过瑜伽调整。

4、发质健康

尽量少的烫染头发，发色选择低调有质感的，定期修剪避免毛躁分叉 多用护发产品勤洗头、保持头发干净柔顺、蓬松。

5、穿着适宜

不一定要紧跟潮流 要有适合自己的风格，尽量避免奢侈品的大LOGO，全身颜色不超过三种品质比款式更重要，选择设计简洁、剪裁得体 具有质感的面料。

6、妆容得体

学习一定的化妆技巧，找到合适自己的妆容风格，选择能放大五官优点的妆容，不同的场合不同的妆容，妆容风格色系要跟据衣服选择进行搭配，推荐电影:《穿普拉达的女王》《蓝色茉莉》《购物狂的自由》。

7、饰品不要堆砌

饰品是画龙点晴的作用，不需要太繁多饰品选择适合整体的风格，选择低调、精致、有质感的。

8、表情管理

避免挤眉弄眼，五官乱飞，眼神温柔坚定，不要飘忽闪烁，日常表情舒展、自然。

9、用餐礼仪

避免吧唧嘴 细嚼慢咽，不要狼吞虎咽，用完的纸巾及时收好，不要太过豪放，除非是私下和好友一起。

10、注意牙齿清洁

包里常备漱口水，避免尴尬，牙线也要备着，以便不时之需美牙仪要用上，方便快捷让牙齿变白。

11、不乱发朋友圈

不在朋友暴露过多情绪，特别是一些负能量情绪不在朋发圈伤春悲秋 不在朋友圈八卦。

12、培养一个小技能

把自己感兴趣的变成自己的技能，能享受高质量的独处，在偶尔需要展示时 也能够大大方方展示出来。

13、谈吐舒服

说话音量、语速适中 不叽叽喳喳 也不大喊大叫不卑不亢，落落大方

用简洁的语言来表达当下所想表达的。

14、情绪稳定

公***场合下不大喜大怒，不因情绪失控失了仪态。

15、看展览逛博物馆

艺术带来的改变总是润物细无声的，看不懂也没关系，用心沉浸进去提升感受力和艺术气息。

16、看书

看书有利于提升谈吐，丰富内涵和底蕴看书是一项对自己性价比最高的投资。