妈妈们必看：正确的乳房按摩方法
按摩前，让我们先为妈妈热敷一下乳房，特别是那些有硬块的地方。通过热敷，可以大大减少按摩时的痛苦。为了防止皮肤因摩擦而受伤，我们需要在双手和乳房上涂抹香油或润肤露，然后再开始催乳按摩。
乳头催乳按摩法用一只手从乳房下方支撑，另一只手轻柔地挤压乳晕，使其变得柔软。然后用拇指、食指和中指三根手指，垂直夹住乳头并轻轻外拉。记住，要不断变化位置，确保360°全方位的刺激。
乳房催乳按摩法双手全掌由乳房四周开始，沿乳腺管轻轻地朝乳头方向推抚，这能促进血液循环并疏通乳腺管。如果乳房上有硬块，就从柔软的部位推向硬块部位，直至整个乳房变得柔软。最后，用大拇指和食指在乳晕四周挤压一番，效果更佳。
乳房往中间推将乳房往中间推，尽量让两个乳头靠近。用大拇指放在腋下，其余手指从乳房底下横着托住，双肘向内收紧，胸部挺起。然后像揉面团一样，朝着每个手指的方向揉动乳房，这有助于宝宝更容易吸吮乳汁。
环形按摩双手置于乳房上、下方，以环形方向按摩整个乳房。
螺旋形按摩一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩。
指压式按摩双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。
注意事项按摩时务必确保手法正确且力度适中。不正确的技巧或过度用力可能会加重腺管堵塞，甚至引发炎症。所以，妈妈们在进行按摩时一定要小心哦！