女生都必须要去练屏蔽力

女生都必须要去练屏蔽力

我们被卷得身心疲惫

我们不清楚自己的一生应该如何过，该有什么，该关注什么，该放弃什么，都是随波逐流地被外在的力量推着做选择。一路走来，在盲目攀比中失去太多快乐，也常常因为别人的一句评价怀疑否定自己。我们不敢离开熟悉的圈子，不得不参与毫无意义的社交，我们没有时间去关照自己，看似忙忙碌碌，内心常常患得患失。

一个人最了不起的能力就是屏蔽力

身边那些能在自己领域成为高手的人，之所以能长时间地将注意力集中在一个目标死，是因为有着超强的“屏蔽力”。他们能有选择性地屏蔽某些外界的影响，从而能够更快、更直接地抵达终点。很多人无法坚持完成一个目标，并不是输在努力和才能，而是没有足够的屏蔽力。

学会屏蔽力，掌握生活主动权

1.屏蔽不重要的人和事

就像罗翔老师说的，人生值得关注的事情少之又少，眞正要在乎的不就少数几个人。你的亲人，三五个知己，每天跟你有交流的一些人，他们才是你最应该在乎的。我们每天花大把时间关注那些一辈子可能见不了的人，却和身边最亲的人说不了几句话。所以谨慎选择你关注的人、事、物，他们消耗了你大部分的精力却不自知。

2.屏蔽无用的信息

没完没了的热点信息，网络八卦，社交账号消息，使得我们的注意力很容易就被牵着鼻子走。还有那些看似有用实则吃灰的知识，保存收藏的那一刻刻很满足，最终发现解决实际问题的效率很低。我们每天看到的自以为有价值的信息，不过是他们想让我们看到的，要懂得有意识的屏蔽和过滤，拒绝被算法投喂。

3.屏蔽负面情绪干扰

敏感，***情能力强的人很容易被别人的情绪感染，被他人的感情支配。事实是，人的悲喜并不相通，幸福也好，悲伤也罢，每个人都有自己的课题，有自己选择体验的生活。不刻意关注，不多管闲事，不被别人的喜怒哀乐裹挟，掌握自己的节奏，专注自己的事情。

4.屏蔽外界的评价

现实就是这样，无论你活成什么样，总有人不喜欢你。而别人的评价，不过是基干他们很有限的认知和看到的很小一部分的你，无论好坏都是片面的。当我们阻止不了负面的评价，但可以选择不被影响。太在意他人的目光，只会加剧自己的内耗，无论何时，做自己生活的裁判。上天让我们做人，不是让我们做一模一样的人，而是让我们做不同的自己。