有时会看到有人自言自语，是压力太大吗？

不是因为压力大，我就经常的自言自语。

我认为自言自语就是让自己当成另外一个人在自己问题。有时候我在遇到一些困难的时候，在不方便与别人说的时候，我就会自言自语，不停的问自己试图寻找答案。还有就是当自己认真工作的时候身边没有人求助的时候我也会自言自语，不断的问自己试图找到答案。

自言自语是一种行为，每个人都会为一件事情在在心里默默问自己，而自言自语是让自己当成另外的一个人去问自己，所以不需要比心里默默得问自己。自言自语不是因为压力，是为了更好的找到答案。

还有就是当我做错一件事情的时候，因为自责我也会自言自语，但同样也会把自己当成别人问自己到底错在哪里，如何改正等等。

总之自言自语就是把自己分成两个人问自己，就像是在换位思考。

感谢你悟空的邀请

自言自语如果是有逻辑的对话，非常有益身心 健康 ，“吾日三醒其身”说的就是这个道理。

大多数的人害怕孤独，喜欢群居生活，不一定有自己的价值观念，永远不出格，不冒犯任何人，中庸之道大行其道。农村一定要爱打麻将，公司职员要爱八卦，妈妈圈要当厨房小能手……

这些既定规则潜意识都告诉我们去做什么人，怎么做。凡是它们认为的不正常，我们就会怀疑自己，其实不用害怕。面对自己虽然有点难度，确是很棒的事情。

有压力的话，多跟自己对话，也有利于缓解压力，何乐而不为呢？

从我接触过的人来看，是一种习惯：有个好友工作时住一个寝室，晚上我早睡，他晚归，边做一件事，边自言自语，把心里想的、手上做的都讲了出来，还津津乐道。他很 健康 、很聪明，很可爱。

正常人自言自语是很常见的，不过就是在各种情绪下都可能。

压力大的时候，会自言自语；

心情特别好的时候，也会自言自语；

心情矛盾的时候，也会自言自语；

心理沮丧的时候，也会自言自语；

心情尴尬的时候，也会自言自语；

因此，自言自语不过是一些人自我沟通的下意识方式而已，其他人可能就是在脑子里自我对话。

但是，需要分辨病理性自言自语，严重的精神心理疾病的自言自语，甚至自哭自笑说是诊断重症精神疾病的典型症状之一。

一是孤独寂寞和不合群，使人心情憋闷，需要发泄和需要倾诉，但是又不相信他人。更多的是信任自己，和自己倾诉最稳妥所以自言自语。

二是在思考问题身体，对事情不托底，还不能和别人说，不经意的说出来了。

三是有癔症，阴性物质附体出现的一种症状。

自言自语是人特有的一种缓解压力，焦虑，抑郁一种方式，当遇到这样的时候要及时调整心态，不管是自己还是朋友还是家人！要学会开导和心理疏导，我认为自言自语就是一种心理病态！

有可能，是他孤单太久了，没人跟他说话了，自己就跟自己对话了，那就是自言自语啦！即便是外向的人也会自言自语，那时自言自语，也是一个人在说呀，旁边没人陪时，发生的呀！这就是孤单时会发生的常有的现象呀！所以人不能孤单呀！

人自言自语可不一定是压力大，就比如你有时候太高兴，可能随口就唱几句歌曲一样，那是大脑的潜意识，可能是高兴，沮丧，焦虑，都会这样

题主，自言自语这个问题，有很多情况会发生，当情绪低落，不稳的时候可能发生，当精神状态不好的时候，可能发生，当压力大的时候，当失去了最爱的人的时候，等等，总之，情绪产生压力，就会自言自语的对自己说，问自己，通过这样自问自答的形式，释放压力。