你觉得哪些水果是长得不好看，但吃起来却最有营养？

水果人人爱吃，水果的种类也很多，各式各样的，水果的营养价值也很高，含有丰富的维生素，在我们印象中，水果总是长得光鲜亮丽，但有些水果长得非常丑，吃过的人不多，毕竟很多人吃水果也是看颜值的，如果水果长得不好看也就没有食欲吃下去，但是殊不知这些长得丑的水果营养却是非常丰富的。

丑八怪是一种柑橘类水果，顾名思义，丑八怪和其他橙子相比，看起来不是很好，但是营养价值特别高。丑八怪的维生素C含量为50毫克/100克。通过对比发现，它的维生素C含量在同类水果中并不低，普通橙子的维生素C含量约为28毫克/100克，橙子的维生素C含量约为33毫克/100克，柠檬的维生素C含量为22毫克/100克，不仅如此，药用价值高的丑八怪皮还能除臭！丑八怪能生津止渴，化痰理气。它具有很高的营养价值和药用价值，是一种物美价廉的水果。

西瓜香甜多汁，爽口解渴，是盛夏的好水果。几乎所有人都知道怎么摘西瓜——“拍拍西瓜”。其实选西瓜也可以看瓜纹。很多人看到西瓜又糙又丑就不这么选西瓜了。其实线条宽颜色深的西瓜更甜，深色部分多的西瓜意味着足够的光合作用会让西瓜更甜。如果瓜纹附近的皮不均匀，也说明西瓜营养丰富，含糖量较多。

榴莲大家都很熟悉，它以丑和臭著称。在它的壳被剥掉之前，它就像一束刺。在一些地方，它被称为“水果之王”，但榴莲的味道让很多人望而却步，榴莲的营养价值实际非常丰富。榴莲的碳水化合物含量达到28.3克/100克，是苹果的3倍左右。蛋白质是2.6g/100g，是苹果的十几倍。脂肪含量接近4%。因此，榴莲是典型的高脂肪、高热量、高糖分水果。而且，榴莲富含维生素B、维生素E、维生素C和维生素A，堪称水果界的“维生素补充小能手”。