很多小区都有老年活动中心，有的成立老年兴趣组，平时练习，周末合奏具有她们那个年代的歌曲，丰富内心和交友。如果没有的话，陪她跳广场舞，慢慢就适应了，或者扭秧歌。再或者小区健身器材锻炼。扭扭腰，抻抻筋，按摩按摩背部都是很不错的，最好有个人在旁边陪着，以防万一。家有一老，如有一宝。前期可能需要后辈们多陪着点，老人们很快会适应这些兴趣点的。祝姥姥有个幸福晚年。