如何快速摆脱失恋的阴霾？

想起以前有人说过，每一段恋情，都存在失恋的风险。失恋了你可以给自己短暂的一段放空的时间，让自己的痛苦和悲伤都给倾泻出来，让自己直接去面对这个状态的自己，不要什么都不说不做，把所有的悲伤都憋在心里，这样反而会更难受。

失恋的痛苦可能会延续很久，但是如果是对对方感到很失望的话，可能很快就能放下，这也是因人而异的。如果想要快速走出失恋的阴霾的话，可以尝试一下下面的方法：

（1）相信所有会离开的都是不适合的

这是一种自我解脱的心理暗示，告诉自己那个离开自己的人不是最合适自己的，现在的分开对两个人都是好的，至少对自己是好的。

既然已经分开了那就要学会去放下，不要去埋怨，也不要去纠结谁对谁错，一旦彻底分手了，那就不要再去辩个对错。心里的愤怒和怨恨放下了，才能真正放下。

（2）彻底断了和对方的联系，不要留任何可以回头的路

彻底断了联系，也是彻底断了自己想要去了解对方动态的念头，不给自己留任何可以想象的空间。分手了就去过一个全新的，没有对方参与的生活，给自己找点其他事做，让自己忙碌起来，慢慢地，分手时的那些伤痛也会随着时间的流逝慢慢变淡甚至消失。

失恋是件很难过的事情，但是不要让自己沉溺于那种痛苦中太久，早点走出来，早点迎接新的生活。

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