防身用跆拳道，散打和太极拳中哪个最好啊？

防身散打最好。

散打是一种竞技搏击运动，它的第一性是用来搏击和实战的，第二性才是锻炼身体，散打不是武术，是凌驾与武术之上的一种竞技搏击术，由于其攻击手法上的多样花，因而起训练的方法也增多，拳法的训练、腿法的训练、抱摔的训练，学了抱摔就要学防摔术和抗摔术，所以，散打攻击以多样化攻击和防守来实战。

跆拳道客观说也是实战的武术，毕竟人类的防卫意识和人体运动学原理决定了技术在缘起之初是近乎相同的，现代市面教的跆拳道不是实用跆拳道，是奥运项目的跆拳道，跆拳道进奥运会，为了区别拳击与摔跤，跆拳道不用摔法，拳法只保留一个直拳，用腿攻击，这样练习对头的保护就弱化了，近身格斗的技术也没用了，但是跆拳道运动始终倡导的“以礼始，以礼终”的尚武精神。把鞠躬礼贯穿在训练的中，以行动强化礼仪，这是国家和社会都需要的。

太极拳有“十年不出门”的说法，不符合现代快节奏的生活方式，而且太极遵循阴阳图的思想，手法处处走弧线，注重缓慢的动作以意行气，以气运力，呼吸强调深、长、细、均，这不符合激烈、快速对抗原则。