对孕妈和宝宝都有好处的“潇洒”有哪些？你学会了吗？

怀孕生子不容易，准妈妈在孕期遭受各种各样的妊娠反应的“折磨”，欲哭无泪，随着孕周的增加，行动更是越来越不便，手脚肿的连自己都不认得了，怎一个“惨”字了得，孕期生活如此艰难。但是也有一些准妈妈怀孕之后，生活过得比孕前更加漂亮。其实，孕期生活就要要过得“漂亮潇洒”一些，对准妈妈对胎宝宝才有好处。

1.心情“潇洒”

孕期最重要的就是情绪，虽然说准妈妈怀孕之后受到身体激素的影响，脾气会变得有些古怪，动不动就上火发脾气有时候却自己哭鼻子，准妈妈要懂得控制自己的情绪，保持一份淡定的心态，顺其自然，不要想太多，好的情绪对胎宝宝的健康发育才有帮助，也会影响宝宝出生后的性格。准爸爸更要注意，不要惹准妈妈生气！

2.行动“潇洒”

虽然怀孕之后，准妈妈的行为举止多多少少会受到家人的“限制”，但是准妈妈依然可以过着孕前的“小女生”生活，约上三五好友，逛逛街喝下午享受闲聊时光，听一听八卦，也可以让自己的丈夫陪着去公园散散步，出去走走欣赏一下身边的新事物，对准妈妈的情绪控制也有帮助。

3.习惯“潇洒”

怀孕之后，准妈妈就要养成良好的生活习惯和饮食习惯，而这里的“潇洒”并不是让准妈妈想熬夜就熬夜，想干啥就干啥。孕期的一些行为习惯都是以胎宝宝的健康为标准的，准妈妈不要熬夜也不要过度的劳累，在孕早期更容易感到疲倦，准妈妈也不要硬撑着，想睡就去睡，保证自己充足的休息时间。而且其实孕期也没有那么多的忌嘴，只要不伤害到宝宝的健康，准妈妈还是想吃啥就吃啥。

准妈妈怀孕之后也要懂得享受孕期的生活，比如说感受胎动的神奇，不要把自己困在烦躁不安中，这样一来美好孕期的时光的浪费掉了，准妈妈也没有心思去欣赏和发现身边的美好事物，准妈妈要记住，你开心，肚子里的宝宝也会很开心。所以，准妈妈在孕期一定要控制好自己的情绪，用轻松愉悦的心态去度过整个孕期。