拔罐瘦小腿的方法

拔罐瘦小腿的方法

　拔罐瘦小腿的方法？拔罐是中医很常见的一种方式，很多人会通过拔罐的方式来祛湿，其中拔罐也是可以帮助人们瘦腿的，但是想要通过拔罐瘦腿是讲究方法的，下面分享拔罐瘦小腿的方法。

拔罐瘦小腿的方法1

　 腿型诊断

　第一种：肌肉型肌肉型的人一般喜欢运动，爱吃肉，肌肉线条明显，腿用力，按压腿部，可以明显感觉到肉很硬。

　第二种：肥肉型肉柔软，腿用力无明显肌肉感，一般爱吃肉，甜食，零食，不爱运动，有些身体已经出现妊裎纹。

　第三种：水肿型爱喝水，尿比较少，早上起床脸很肿，早上到晚上的腿围差很多，尤其是小腿。用力在腿上按一下，发现有白色印记，比较长时间不褪，口味比较重的，爱吃咸的，辣的。

　拔罐减肥是通过刺激腧穴、调整经络达到加强脾肾的功能，扶正祛邪来达到减肥这一目的。拔罐减肥是一种安全，有效、不反弹的减肥方法。想减那里就减那里。腿部肥胖的原因，除了天生腿粗外，饭后经常坐着或长时间站立，亦会将脂肪堆积于下身，令大腿及小腿变粗。另外，爱吃盐分较重的食物，或突然饮大量开水，肌肉长时间无法伸展，水分不能及时排出体外，也容易令腿部变粗、形成腿部水肿。

　中医拔罐瘦小腿的做法很简单，只需8个火罐，配合中药和适当的局部推拿即可。它的原理是，人腿上有六条经络，每一条对应肝、肾、胆、胃、脾、膀胱等不同内脏。当经络阻塞时，用手推挤便能感受到颗粒状物质，到后期形成气结就会开始酸痛，慢慢产生橘皮组织。通过拔火罐来疏通经络，配合精油成分的吸收，能促使囤积在体内的酸性物质充分分解，体内的毒素得以排出体外，从而缓解橘皮症状。

　拔罐减肥不仅能够辩证施治、调节整体，疏通经络，促进人体新陈代谢，取得整体减肥的效果，还能进行瘦小腿、瘦臀部等局部减肥。在拔罐的'同时配合燃脂精油或减肥精油可加速新陈代谢所产生的毒素和多余脂肪，更加有效的排出体外，使减肥效果达到极至。

　中医拔罐瘦小腿减肥方法让女性朋友轻松的拥有完美的小腿。

　“刮痧疗法”，是以中医皮部理论为基础，在中医的经络学说和生物的全息理论指导下进行的，运用刮痧板（牛角、玉石、砭石等）在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。

拔罐瘦小腿的方法2

　 拔罐可以瘦手臂吗

　可以。拔罐是可以用来瘦手臂的，拔罐减肥是一种安全高效的减肥方式，所以受到很多人的追捧，对于瘦手臂这种局部减肥来说拔罐的效果还是不错的。

　 瘦手臂拔罐拔哪个位置

　 1、大手臂下面的淋巴位置

　大家都知道肥胖多是因为血液循环不畅导致的，而我们用拔罐的方式刺激手臂上的淋巴位置，有利于排出体内的毒素，解决胳膊因为血液毒素淤堵而导致的胳膊肥胖问题。

　 2、腋下位置

　腋下是淋巴和经络的聚集位置，想瘦胳膊就要让腋下的经络疏通开，那么采用拔罐方法刺激这个位置，就可以起到疏通经脉的效果，从而解决胳膊上脂肪多的问题。

　 3、肩膀的位置

　肩膀位置是胳膊和肩膀肌肉项链的地方，我们胳膊上肉多，也有可能是因为肩膀和胳膊上的肌肉过于紧张不能放松引起的，所以我们用拔罐的方式刺激这个位置，可以放松肩膀和胳膊上的肌肉，达到瘦胳膊的效果。

　 4、刺激上臂中间的位置

　胳膊上臂上中间的位置有个穴位叫三里穴，这个穴位可以加快胳膊上的脂肪代谢，从而达到瘦胳膊的作用。

　 拔罐瘦手臂是什么原理

　拔罐减肥是根据人体的个体差别，针对自身的身体状况，用拔罐的方式对身体的一些穴位进行刺激，从而达到舒经活络、调血养气的作用。同时，通过拔罐方式对身体一些位置的刺激，还可以起到控制食欲的效果。这样从两方面都可以对肥胖问题起到不错的疗效。

　 怎样可以瘦手臂

　道具很简单，只需一块瑜伽垫。每组动作坚持10-20次，每天练一遍，不信手臂还不细！

　双手撑在瑜伽垫上，两腿自然打开，身体呈拱形。双臂用力，有点做俯卧撑的感觉。当双臂压下时，脚尖用力。侧躺在瑜伽垫上，将左手环抱于右肩处，右手支撑用力，与地面呈45度。单侧坚持10-20次之后，反向同理操作练习左手臂。接下来双手撑住瑜伽垫，当手臂完全伸直时，起身活动双腿。

　然后就是难度有点略高的平板俯卧撑，对于初练者来说单腿撑地比较困难。那也可以改成双腿支持，只是要尽量保持手臂姿势的标准。终于到了最后一组动作，双臂反向指尖朝内，单腿支撑地面时，另一只脚抬起，然后同时下压。这组动作能同时练到腿部、腹部和手臂肌肉，一举多得啦！