初学太极剑基本功有哪些?

1、持剑增劲功

两手或单手反持剑,两臂前平举,两脚开立,身体中正,或一手成剑指扶于持剑手腕,持剑手做刺剑状,保持臂平行于地,注意悬臂。

2、摇剑松指功

开步站立,一手保持剑指状按于胯旁,另一手持剑,使剑山前向后连续环转,注意把位山螺把到钳把的变化,放松手指及手腕。

3、旋剑活腕功

反手持剑,开立步,先走剑柄,在头上时,翻手心向上,向外旋腕,剑体走一个平圆,手心向卜落于持剑手异侧,然后,再反向旋腕,变成手心向下,恢复持剑状。左右交替练习,一般20次为一组,练习4一5组,也可以自己根据情况定。

4、圈剑通劲功

两脚开立,一手成剑指扶于持剑手腕,持剑手手心向上,螺把握剑,通过手腕、肘、肩及全身配合,使剑尖成圈形绕转,目视前方。

5、绕剑柔化功

侧立开步,一手叉腰,另一手持剑,通过腕及全身变化,使剑尖走出一个“oo”字,练习周身柔化劲。