八部金刚功和八段锦有啥区别

八部金刚功和八段锦有啥区别

八部金刚功和八段锦都是道家养生功法，动作和顺序有所不同。

八段锦以两手托天理三焦，顺序调理经络。

八部金刚功则是双手插顶利三焦，按臓腑顺序调理。