自己身边不发朋友圈的人越来越多了，究竟是为何？什么心理？
朋友圈在我们生活中一直是个特别的存在。是否在朋友圈发布状态和发布状态时选择的表现方式其实是个很有意思的话题。和微博、QQ相比，朋友圈可能更具私密性。
尽管朋友圈也是一块炙手可热的商业宣传阵地，但微信里的朋友大致限于熟人及生活中出现过的人。简单地说， 他们都多少知道“你是谁” ，哪怕你也许是很平凡的路人甲。
因此，在朋友圈发状态和在其他平台上匿名发言的感觉完全不一样。 在朋友圈会唤起更强烈的“被看到”的感觉 ，你将以你自己的身份被别人看到。
美国精神分析学家 科胡特 对这种“被看到”的感觉作过系统的研究论述，因为“被看到”的感觉和人的自恋发展密切相关。在科胡特创立的 自体心理学 理论中， 自恋 是人格的核心部分 （这里“自恋”这个词具中性定义，不含褒贬）。
科胡特说： “ 自恋是一种藉著胜任的经验而产生的真正的自我价值感，是一种认为自己值得珍惜、保护的真实感觉。 ”
也就是说，一般个体的自恋是 健康 的，而且 社会 也是允许适度自恋的。只有当个体过度自恋，并超出了 社会 对于自恋允许的范围才是不 健康 的。
自体心理学假设， 个体心理发展是自恋从古老形态向成熟形态转化的结果 。在良性的个体心理发展中，婴儿与母亲原本处于一种原始的、想象中的融合状态。随着时间，婴儿的意识逐渐从这种状态中觉醒。当原来的融合状态消失后，代之以原始的自恋幻想，作为挽救或补偿。
1.自恋幻想发展的第一阶段
幼儿自然发展的第一个自恋幻想是 夸大表现的自我意象 ，即 “我是无所不能的，我是完美的” 。
比如，漫威电影里的人物X战警、蜘蛛侠、金刚狼、美国队长、钢铁侠、绿巨人等等都体现了这种无所不能的感觉。我们常常看见，幼儿穿着披风装扮成超人飞行，青少年也喜欢通过COSPLAY体验无所不能的动漫或 游戏 角色。
2.自恋幻想发展的第二阶段
幼儿发展的第二个自恋幻想是 理想化的父母意象 ，即 “你们是完美的，而我是你们的一部分” 。当孩子遭遇现实的挫折，发现自己不是无所不能的，就将这种夸大幻想寄予自己的父母。
如果父母无所不能，孩子就可以通过依附和崇拜强者而体验到安全与力量。我们常常听到男孩向同伴吹嘘： “我爸爸什么都会。” 粉丝对明星的极度崇拜，也是理想化需要满足的突出表现。在宗教文化中，表现为对神灵人物的认同和崇拜。
3.自恋幻想发展的第三阶段
然而，孩子总有一天会失望地发现， 父母并不是无所不能的 。这时，他们就自然进入第
三阶段，
第一阶段的夸大自体意象转化为 自我实现的雄心 ，
第二阶段的理想化意象转化为 完美理想的目标 。
心理能量在雄心的驱使和完美理想的引领下，促发个体更具适应性的行为，塑造成熟的自体结构，包括 健康 的自恋、自信心、抱负心、高自尊和现实感。
原始自恋发展成 健康 的自体结构的过程，需要一种外在的辅助工具，这就是 抚养者的回应 。幼儿一开始是以自我为中心的，无法将抚养者体验为独立于自己的另一个人，而将抚养者体验为自己的一部分，体验为满足自己发展需要的一个工具。
抚养者所执行的一个重要功能叫做 “镜映” ，其字面意思就是 像镜子那样映照，指给予个体一种理解的、赞赏的回应。 这种回应会帮助幼儿确认和塑造对自己的感觉。比如，孩子在哼唱歌曲的时候，父母在一旁随着歌曲节奏摆动身体。
英国精神分析家温尼科特曾说过： “婴儿仰望他的母亲，在母亲眼中看见他自己。” 抚养者必须用适当的镜映来回应孩子夸大的表现和言行，满足自体成长的需要。对孩子来说，这就是“被看到”的感觉。
在正常的发展途径中，父母偶尔会出现 镜映失误 ， 没有理解孩子的感受或者没有及时针对孩子的感受作出回应。 这对孩子来说是一种挫折，但是不具有创伤性，被称作 “恰到好处的挫折” 。
恰到好处的挫折为孩子提供了 学习镜映自己的机会 ，把抚养者的镜映功能转化为自身的心理结构，通过内化过程获得自尊感。
比较糟糕的情况是，抚养者无法给孩子提供适当的镜映。比如孩子很小的时候，母亲不在身边，或者母亲因为某些原因而自顾不暇，孩子的夸大表达始终没有得到回应，孩子的理想化意象资源又被切断。换句话说， 孩子没有“被看见” 。
“不被看见”引发了一个心理发展创伤 ，被称做 “自恋创伤” 。这种创伤并非由单一事件引起，而是日复一日的累积性创伤。一再被阻断的沟通经历令孩子无法发展出清晰有力的自我感觉。
孩子内化过程被关闭，心理发展固着在夸大幻想阶段，成年以后仍然绝望地依附于自大愿望，却不能借由现实中获得的成功来体验愉悦和活力。
这样的人 终其一生都会渴求被外界看见和回应 ，而现实世界再多的赞美和鼓励也可能无法修复曾经受损的自恋部分。芬妮的神经过敏、敏希豪生的自吹自擂、萨尔瓦多的旁若无人和凯勒的恐惧评价可能都来源于此。
除了自夸和羞怯，发育不良的自恋还有很多表现形式，比如疑病、焦虑、抑郁、恐惧、对轻蔑态度敏感、缺乏热情、不能专注于工作、易激惹、失眠、物质成瘾等，或者瘫痪、麻木、感觉异常等种种身体状态，也包括强迫思考与强迫行为。
自恋受损者的个体体验 大致有四种：
1.低刺激体验：
因为长期缺乏刺激性回应，导致个体处于低刺激的自体体验，缺乏活力，觉得自己很乏味。为了回避没有生命力的感觉，个体利用任何刺激制造假性兴奋。比如学步孩子的摇头晃脑、青少年或成年人的大胆妄为、滥用酒精毒品。甚至跑步之类的健身活动也可能变成对身体感觉刺激的病理性追求。
2.破碎体验：
因为缺乏整合性的回应，个体无法体会到自我的完整感和连续性，也无法流畅地实现自我功能。个体在身体姿势、步态和说话时焦虑、担忧而笨拙。
3.高刺激体验：
因为接受了过度或不恰当的回应，个体害怕关于自我或他人的夸大幻想带来的紧张感，结果变得羞怯或者缺乏热情追求目标的正常能力。
4.负担过重体验：
因为缺乏与万能的理想化意象稳定融合的经验，个体不具备自我抚慰能力，以让自己免受情绪泛滥引起的创伤。即使是温和的刺激也会导致痛苦的紧张感。外部世界看起来充满敌意而又危险。
如果我们感受到以上描述的体验，则需要耐心而持久的体察，并学习一些调节自我体验的方式。如果问题严重，需要通过学校提供的心理咨询来获得专业的帮助。
值得注意的一点是，成年人追求镜映不一定是病理性行为。科胡特认为， 人类终其一生都需要滋养性的镜映，犹如生物无法离开氧气。
回看人们在朋友圈发状态的行为，很类似于寻求镜映的感觉，即 “我能否在你的眼中看到我自己？”
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朋友圈，其实到现在来说，依旧火热不减，但如果你身边的人不发朋友圈的人越来越多，则应该从以下几个方面考虑原因。
一、你的朋友大多屏蔽了你。被屏蔽状态，是看不到对方发的朋友圈的，但是对方为什么屏蔽你，原因只能是你自己问自己了，是不是自己很八卦让人反感，或者自己经常乱评论人家，等等。
二、你的朋友开始注重个人隐私了。朋友圈虽然能记录个人的日常生活，但是不经意间也是能泄露个人隐私的，而且，从来都是有善于观察的人，会从朋友圈来判断一个人的近期状况（不自谦的说，比如我），虽然朋友圈展现的是我们的生活状态,但是从安全角度来说，大多数人还是不愿意透露太多消息的。
三、朋友圈不新鲜了。我们都是对新鲜的事物有激情，但是没有任何事能持续给我们新鲜感，这么长时间了，朋友圈的新鲜感过劲了，同时，经常发的朋友圈，大多也就是那些个家长里短、心灵鸡汤一类的东西，也没了新鲜感，既然没了新鲜感，还老弄他干什么。
最后一点原因，你朋友不做微商了 。
1、朋友圈已经不是“朋友圈”了。现在为什么越来越多的人不发朋友圈了，因为现在微信用的地方太多了，谁微信里面没有几个微商，甚至是经常买东西的商家老板，饭店老板，并不是只有朋友才能看到你的朋友圈，什么无关紧要的大人都能看到，毕竟不可能专门挑出来朋友和非朋友不是，这样就让人觉得隐私很容易暴。
3、朋友圈里无聊的东西太多。朋友圈的东西同质化太严重，已经成为信息垃圾。一打开就是卖三无化妆品，杂牌纸尿裤，高仿假包包，无证美容师等等乱七八糟的内容，不是炫娃就是晒 美食 晒 旅游 ，不是晒鸡汤晒新闻晒段子就是晒佛晒禅晒岁月静好，反正都是手机大路货，手机本来就是呼呼给你推送，打开朋友圈还是那些东西，你烦不烦？那些小红点提醒你，朋友圈又有更新了，但你早就没有了点开的欲望。现在我也不看了，不得不说，关了朋友圈以后，清净了许多，剩下时间来看看书追追剧，感觉还是很不错的。
4、一个人成熟的标志，就是他发的朋友圈越来越少。现代人每天都被忙碌的生活压得喘不过气，而且往往认为自己的努力尚且配不上自己的野心，人们总是想走得快一点，总是在想方设法提升自己的能力，连发个朋友圈都觉得自己是在浪费进步的好时间，而不愿意停下来回头看看自己的生活，记录自己的生活。手机关机后再开启，就意味着整个运行环境关闭，然后在启动运行，与电脑关机后再启动原理是一样的。而且当手机关机再开启的时候，每一次的开机都会对手机进行一个“自检”。因此自检的过程中就会产生一定的等待时间，等待自检完毕后再次进入使用界面。而重启的手机则不需要进行自检环节，在运行中进行二次进入操作界面。
说说我吧，我现在不看朋友圈也不发动态。
以前一天可以发好几条朋友圈，现在几个月都不发一条。
因为对朋友圈不感兴趣了，微商太多，刷一天下来也刷不到几条好朋友的心情状态，感觉现在的微信朋友圈就是一个卖货平台。
刷朋友圈就感觉在看广告，谁喜欢看广告啊？
而且现在的社交软件也很多，可以通过其他软件来记录自己的生活，同时查看到好朋友的生活状态。
为什么越来越多的人不爱发朋友圈了？其实这个问题不难理解，换位思考，想想自己为什么不爱刷朋友圈了，答案自然而然就出来了。
一，如今的朋友圈已经不像之前，是大家分享各自生活的地方，更多时候它已经被微商，各种链接霸占了。当我们翻开朋友圈不再感觉到心情愉悦时，自然而然就不再想刷朋友圈了，就更别提发了。
二，社交软件越来越多，快手，抖音，微博等等让我们目不暇接。我们可以通过各种各样的形式去分享我们的生活，没必要再局限在朋友圈里。
三，朋友圈的更迭有点像之前QQ空间的更迭，随着朋友圈推出的各种“三天可见，半年可见，分组设置”等各种功能的兴起，大家每发一天朋友圈需要考虑的事情太多，久而久之就发的越来越少了。
有人说：朋友圈的生活是给别人看的，也许你在朋友圈看到的是岁月静好，但现实生活是怎么样，只有自己知道。
所以说，无论朋友圈还发不发，过好自己的生活才是最重要的。
其次的一点就是现在的微信微商和人力资源横行。就算你去刷朋友圈的话，也都是这些人发的一些东西。这就更大的使你厌烦朋友圈。
久而久之就成为了不更新一族，包括我也是。我从注册微信到现在的话，没有超过五条朋友圈，懒的发或者讲通俗一点就是不想别人知道我现在的所处于的状态。