谈一谈屏幕时间管理

手机，现在对于我们每一个人来说，基本上是机不离手，这年代，手机都能成为“男女朋友”。

那么，你对这个朋友的关爱如何，一天要花多少时间陪伴呢？

在家期间，明使用手机的时间明显增加，以往在校看看动态，偶尔看会电影，打会游戏，也不会像在家这样，有时候能八九个小时盯着手机。

在家时刻得带着手机，因为不知道什么时候老师来个签到，就如前天早上，刚起个床，来了个签到，老师突击送分的签到，无疑是“送分”，不可放松警惕。

上网课可谓是电脑手机***用，观看教学视频，完成打卡。

在看完使用时间管理后，才发现每天花在社交上的时间怎么会这么多，平时都没有感觉到。QQ，微信，某乎以及其他杂七杂八的，零零碎碎加起来，好像是有这么多时间，只能说，时间上的安排，还是很不合理的。

除了学习上使用手机，在无意义上也花了不少时间，如果没有这个屏幕时间管理，可能还持续浪费时间在这虚无缥缈的娱乐上吧。

如何减少使用手机的频率，我们能否做到，取决于手机的吸引有多大，如果我们知道各大流氓软件的机制，就很容易发觉到背后一丝凉嗖嗖，细思极恐。

前不久推出的miui12系统，当看到很多软件背后频繁链式启动其余软件时，实属可怕，精确到你看了什么，抓取一下，为你提供精准信息，让你沉迷于手机，越看越有劲，这个平台看到一半跳转另外一个平台。

想一想，确实是，有个小问题，找知乎，知乎有个热榜，突然好奇看看，忘记了当时为啥要打开知乎，里面看到什么有趣的，又想打开某个音乐软件，或者购物平台，甚至导航。而这所有在手机里表面上静悄悄的，而实质上都是背后互相唤醒，去抓取有关利益的东西，给你推送，这灰暗的产业链滋生出来的怪物，我们只能是无奈面对。

所以，每天花在手机上太多时间，其背后有着难以控制的因素。管理好使用频率，那就先删除一些没有意义的软件，手机里软件越少，面对的诱惑也是越少的。接着就是给自己找点事情做，用电脑看看电子书呀，或者多出去散散步。

这不，你会发现夕阳是多么好看，路边的风景是多么迷人，路过的跑步小青年，是否很有青春气息呢？何必要看手机呢，看那些八卦呢？