呜呜呜......
“全身绷紧”是寻找整劲（内劲的一种），“用意不用力”则是内劲的基本发力方法，不矛盾啊！
可以参考 西夕之景 的理解，“这里的绷紧指的是意念的用力”。
关于“整劲”，见马原年《内家拳整劲的发放方法》一文。