怎么忍住不说不该说的话

我不赞成憋着或者说之前再三考虑，再说我觉得像你这样的人也憋不住，也没法再三考虑，这是性格的问题（别生气）

我觉得还是说出来，你可以找个网友，或者你和你爸妈关系好的话也可以找你爸妈，他们应该愿意当你的倾诉，或者叫诉苦，或者叫发泄对象，当然你可以写下来或者对着没有人的地方说出来，不过说实在的我觉得人心里有什么不快的时候是想跟另外一个人说的，或者说想跟另外一个有反映，可以跟你交流的人或物说，所以建议你还是跟爸妈或者网友说

说话粗的话这件事你得改，虽然有些小女生她就是太娇嫩了，但是你说话温柔了总没错的，在你平时的生活中你就注意自己的语气，要做到这一点最重要的是控制自己的情绪，让自己不那么容易兴奋（这个兴奋是广义的）

还有一种行之有效的方法是转移注意，当你憋着想说出来的时候你就去干别的你感兴趣的事情，当你干完了你也会发现你对那件事不怎么感兴趣了