刷八卦

27岁才明白专注自己多重要

是不是经常感觉啥都没干，一天就过完了，有一种空虚感

谁的直播间火了。赶紧去看看，谁和谁又官宣了，谁和谁又离婚了，谁又和谁有孩子了，这些层出不穷的八卦刷都刷不完。

上班的时候旁边的同事说前不久离职的某某现在进了一家国企，薪资福利待遇都不错，原来是人家一直在背后暗暗努力，早就开始准备了。然后跟同事一通八卦一个小时过去了。

表面上感叹羡慕，内心里马上多了一份自责与焦虑明明一起办公的同事，人家怎么就这么厉害。

人的精力是有限的，你干了这个就没办法干那个就算这些看起来是轻松娱乐的八卦或闲聊，其实一样的消耗能心量。

关键是时间溜走了，没有时间想做什么都是空谈。

3点提升专注力

1.学会独处

在同事们聊八卦，吐槽领导的时候，暗示自己保持沉默，不要让自己裹挟进一段无聊的对话中，学会独处。这个时候可以整理一下自己的办公位，可以去接杯水，可以打开看会自己收藏的书。

看书不是趁着这一点时间还要提升自己一下，是让自己保持一个有序的状态。

2、关掉“朋友圈”

朋友圈包括各种APP上的好友关注，各种娱乐八卦可能窥私欲是人的本能，但是戒掉这种本能我们才能不陷入一个比较的怪圈，才能更专注于自己，成长都是反人性的

3、保持及简书桌

工作/读书的时候桌子上尽量只放自己毕须要用的东西，从物理上除掉于扰到自己的东西，尤其是不要放吃的，不要想着一边学一边吃，学的时候要专心，让自己沉漫其中

不要太在意那些好有道理的金句，不要给自己加太多负担，就只告诉自己，从现在开始去做，去做好每一件小事就好了~