将表冠拉出到调整到月相的一格(也有可能是其他方式，各个款式不同);先向前转动表冠直至不显示月亮;然后慢慢向前转动表冠使月相和日期匹配，这里你要算日子了，最好是在1号或者15号调表。(参考：1号没月亮\7号月亮在前部\15号满月\22号月亮在后部);按回表冠。不要在晚上9点至凌晨4点之间调节时间，这样容易造成手表的损坏和日历跳转的不正确。另外手表在时间调整的时侯都需要顺时针拨,不要逆时针拨，逆时针拨手表很容易造成手表针指向的偏差(石英二针式应逆时针拨)。同时也影响手表的精准。