你想太多了，情绪有些过于敏感。也有可能你是一个比较在意别人看法的人，所以一旦别人看你一眼再说话你就觉得是别人在说你坏话了。
或者就觉得别人和朋友在讨论你，议论你。有些时候别人看你表现奇怪那或许会对你有些好奇的讨论、看法。你可以酌情忽略，只要没有侮辱你，听听就过了人家也不认识你
还有别人并没有说你，只是转眼看了你一下，你就告诉自己不要多想，慢慢地就好些了。把人想的善良一些吧