八卦太极盘

佛道双修，当然要炼内丹。在炼内丹这一点上，第一步就是炼已纯阳。什么是炼已？有些人告诉我，炼已是意守丹田，笑话！炼已不是意守丹田，你搞错了。阴阳八卦太极盘中央者，己土也。这个阴阳八卦太极盘外面的八卦就是指的是人外在的八个方向，八个方向当中有无量星宿，这些无量星宿会变成一个大气场，这个大气场的每一卦，都会影响人的情绪，情绪会影响人的行为，人的行为会影响人的命运。

人起心动念就是八卦，中央己土，就是一念不生。练己就是练一念纯阳。人炼内丹的时候，如果你有所求心，有执着心，有种种不良情绪，你这个内丹就是不纯的，是有阴气的。你不要说我可以用观想力把这个内丹的阴气消掉，这是错误的。观想力固然是真，但与真正的一念纯阳是有区别的。要把你内丹的阴气消掉，不是练哪个功，不是练哪个法，不是念哪个咒，而是炼己，炼己就是断绝一切念头，舍弃这一切有相，返还先天，才能清净你心灵上的污垢，才能炼掉你内丹上的阴气。?

很多人修行很多年都不能断淫，不能断淫是因为你不能炼精化气，你如果想通过念哪个经，念哪个佛号，念哪个咒去断淫，这个是很难的。因为这是生理问题，这方面我是过来人，所以我很清楚。如果一个人真的要断淫，必须得炼精化气。要炼精化气，你先要搞清楚人的精在哪里。

你要炼精化气，那你先看看火煮开水。人的精嚢就好像一个水壶，那个水壶就是人的丹炉，丹炉里面装的是你的精气，下面是火在烧，当这个火烧开了水壶里面的开水之后，精气就变成精气往上跑，这个就是炼精化气，这就是意守丹田的真正意义，很多人修行了很多很多年都不知道这么简单的道理。

「楞严经」中秽迹金刚云：＂我常先忆久远劫前，性多贪欲。遇佛授观，名曰空王，说多淫人成猛火聚，教我遍观百骸四肢诸冷暖气，神光内凝，化多淫心成智慧火，从是诸佛皆呼召我名为火头。我以火光三昧力故，成阿罗汉。＂

秽迹金刚的炼精化气真法只有二句话：＂遍观百骸四肢诸冷暖气，神光内凝。＂

＂遍观百骸四肢诸冷暖气＂，即静心去体会身体上的冷与暧，似守非守，勿忘勿助。冷者，水也。暖者，火也。水者，阴也。火者，阳者。

＂神光内凝＂者，神光内凝丹田也。只要你默观身之冷暖，然后神光内凝丹田，似守非守，勿忘勿助，直至入定，自能炼精化气，一撞三关上泥丸，化作金津玉液，服食之自能化淫去邪。很多人私下向我请教这二句话，我再三解释他都听不懂，我发火了：＂你小学没毕业呀？！观身冷暖就是体会身体的冷暖，神光内凝，就是气聚丹田。小学三年的小孩都能看懂！你一个大学生却看不懂？＂

为什么小学三年级的小孩都能看懂的东西，一个大学生却看不懂？因为小孩子没有分别心，小孩子不会认为佛法是正，道法是邪的。而一个大学生却看不懂，是因为他对丹法有偏见，他骨子里认为丹法是邪的，他看不懂这么简单的话是因为他死都不想往丹法里靠。如果你修「楞严经」不按丹法去修，那你别浪费时间了。「楞严经」中五十种阴魔之境乃结丹、结圣胎、圣胎出世、化身千万亿、与道合一的过程。那五十种阴魔你不用怕，如果你不按丹法去修，你修到牛年马月也遇不上那五十阴魔。入魔境，你远远不够资格，小孩子靠边站。

刚才说神光内凝丹田，你不要认为丹田就是关元穴，就是气海穴，就是脐下三寸，错误的，这不是丹田。真正的丹田是在哪里？我告诉你，你闭上眼睛去细细地感受，你的肚子当中，你的腹中最暖的地方就是你的丹田，他就是你的炼精之所，就是你的元气所在，我跟你们说的这些，就是秽迹金刚炼精化气之法，也就是秽迹金刚「丹法」。

观身冷暖是什么意思？观身冷暖就是炼水火，水火既济是炼丹的根本，那个冷的就是你的阴气，那个暖的就是你的三昧真火，是用你的三昧真火把你身上的阴气、阴精烧掉、炼掉、化掉，这是秽迹金刚炼精化法的精髓。你不能专门观冷的，也不能专门观暖的。如果你专门观冷气或暖气，会造成五行偏枯，水火不调，引起人体疾病。

一个人要炼精化气要炼多久？每个人的身体状况都是不同的。比如说，这壶里面装了一杯水，那这壶水可能只要烧十分钟就能烧开。如果这壶里面是满满的一壶水，那这壶水他可能需要烧上一个小时、甚至两个小时、三个小时。

一个人身上的阴精阴气与业障很重的话，他可能要用三昧真火去炼很久，如果他的业障比较轻，阳气又比较充足，那他很快就可以炼精化气了。如果你想炼精化气，你必须得久坐。比如很多人说我意守丹田很久了，为什么还见不到炼精化气？你才坐了十分钟，拿什么炼精化气？！我给你一大锅水，我让你煮十分钟，你能把它烧开吗？！不可能的！你多生累劫以来有多少业障？有多少阴精阴气？冰冻三尺，非一日之寒。你怎么可能十分钟，或半个小时就能把他化掉？！人每天吃的东西都会产生阴精阴气，这些阴精阴气你要化掉是要花很长时间的。

我炼精化气看情况，有的时候花半个小时就把当天的阴精阴气化掉了，有的时候要花三个小时。我记得有的时候精气化掉，坐了5小时才化掉。你要炼精化气没有别的方法，就是要安安静静的坐在那里，用三昧真火把阴精阴气化掉，直到化尽为止，这就是最真实的戒淫、化淫之法。

如果你说：＂这是丹法，是外道法！我不炼。＂行，你厉害！人的淫欲不是能用道德观念去压制的。如果你不炼精化气，背十万部经都是枉然。你别逞强，吹牛皮！你打了多少飞机你自己知道！

任何人修丹道的第一步都是积气冲关。所谓的积气冲关，就是我刚才说的炼已纯阳，一念不生。当你一念不生，炼已纯阳的时候，你的精气就会积累。所以黄庭经上说：

“仙人道士非有神,积精累气以成真。”

当你一个念头都不生的时候，如果你坐在那里三个小时、五个小时、没有任何念头的时候，你的精气就会积累起来，久而久之就会发动气脉。不论你是修密宗、丹道，还是禅宗、净土宗，每个人的三脉七轮、五脏六腑都是一样，十二经络也是一样，所以发动气脉的第一步都是先打通的是督脉，故庄子云：

＂缘督以为经,可以保身,可以全身,可以养亲,可以尽年。＂

医书又云：＂督脉为诸阳脉之海。＂

所以说：＂督脉为阳气发生的地方。当人心静很久的时候，精气积累到一定的程度，才能积气冲关。积气冲关的第一步就会丹田发热，接着就是气脉往背后督脉上冲。我接触过很多人，他感觉背后有一股东西往上走，他便觉得是神鬼附在他的气脉上，笑话，天大的笑话。这个叫河车初动，不是附体，这是气脉发动，这是传说中的气冲三关。人要打通背后的三关，没有别的方法，就是你的心要静，坐得久，把精气积累起来，这是实打实的修行。当一个人督脉打通的时候，接着会打通任脉。当你的任督二脉打通了之后，你才能采丹药。如果你没有大药过关，采不了丹药的话，你就不能结丹。靠观想结的丹，幻丹也，非真丹。元神者，先天也。识神者，后天也。先天之气结真丹，后天识神结幻丹。炼丹的话很简单，就是炼铅汞。炼铅汞乃丹法中的重中之重，故张紫阳真人云：

“梦渴西华到九天,

真人授我指玄篇。

其中简要无多语,

只是教人炼汞铅。”

要炼汞铅，必须得先把任督二脉打通，如果你想炼金液还丹，必须得把大周天，奇经八脉先打通。你要想打通大小周天，必须得心静，不要有杂念，坐得久，谓之＂久坐必有禅！＂你要炼精化气，结丹结胎，必须先从＂久坐必有禅＂开始。