如何成为一个有趣受欢迎的人？

提问者本人是没有恋爱经历的25岁女性，会提出这样的问题，感觉是希望通过“受欢迎”增加一些可以成为交往对象的备选人选，实际上这是一种“向外看”的思维模式。?

有些人看上去很“有趣”，也许能讲段子说笑话，看上去有一群人围着，让旁边的人生出“啊，TA好受欢迎”的感叹，但实际上这只是“行为”层面的角度，而没人知道TA的内心是怎样的感受。?

以前有个段子，说的是一位心理咨询师接待了一个人，他说自己每天都很抑郁，不开心，咨询师说城里有个喜剧演员，能给人们带来欢乐，你可以去看他的表演。这个人说，我就是那个喜剧演员……?

当然这段子明显也是抹黑咨询师，因为专业的咨询师并不会给出这样的建议，但同时这也说明了一个问题，就是我们无法通过一个人的行为来判断TA的内心，很多职业的喜剧演员只是在表演状态下是“开心果”，但并不等于TA本身就是这样的人，那不过是TA所扮演的一个角色，就像你在学校里扮演一个好学生，在公司里扮演一个好员工一样，是“身份标签”。?

而真正能让一个人内心充实的，不是“为了给别人看”而表演，应该是真正内心充盈并快乐，自然而然的流露。?

当一个人怀抱“我想要受人欢迎”的愿望，而又不知道真正的自己想做什么的时候，很容易陷入一种讨好他人的境地，就是我周围的人需要什么，我就提供什么。我周围的人赞许努力赚钱的人，我就以赚钱为目标；我周围的人认为女人要嫁的好，我就努力钓金龟婿；我周围的人认为追求理想不值一提，我就随随便便放弃自己的理想……这有一个很要命的后果，就是最终可能你会不知道自己是谁，自己真正的意愿是什么，即使得到了一切你以为自己想要的，内心仍然会感到空虚，有人给这种状态起名叫“空心病”，振聋发聩，需要警醒。?

回到这个问题，如果想要收获好的人际关系，最核心的是提升自己的内在品质，阅读和找到几样自己的爱好，是很好的途径，最难的不是在这些事情上花钱，其实有些爱好刚起步花不了多少钱，而是自己没有信心，没有耐心坚持，甚至不知道这是不是自己想要的。?

想要改变就先从实际行动做起，“重复做着同样的事情，却妄想得到不同的结果。”是没有用的，世界上没有救世主，自己不想改变，神仙来了也爱莫能助。?

北大深研院心理咨询师，微信公众号：飞游的心理教室（ID：phil-psy)