大学体育课飞盘是学什么

飞盘项目由于比赛项目较多，故使用的盘子也为各种各样，包括：95g，110g，120g，130g～140g多种，比赛项目也包括：飞盘掷准、掷准接力、飞盤越野赛、盤子瓶子（Colabee）等，飞盘运动集竞技性、观赏性、趣味性、互动性为一体，同时它与全民健身的理念不谋而合——门槛低、易操作、趣味性强。

团队飞盘

1、在一块100米长，37米宽的草地上进行，每边各有一个37米宽，18米长的得分区。

2、比赛由两支队伍进行对抗，每队有7名队员在场上。

3、分为男子组、女子组和混合组，其中混合组场上必须有至少3名女队员在场。

4、每一方队伍防守一个得分区。

5、一名己方队员在对方防守的得分区中成功接住飞盘，得一分。

运动特点

这种看来似乎很简单的运动方式，实际上包含了许多您应该具备的基本身体素质。首先是力量。如果没有足够的臂力，不可能把一块飞盘反复抛出几十米远。其次是准确性。要能把飞盘抛到基本准确的位置，这是训练人的眼、脑、手相结合的极好的表现形式。

还有就是灵活性。要求接盘人或跑、或跳、或扑、或卧将飞盘抓住。最后是对抗性。如果将10名运动员分成人数对等的两组，像玩英式橄榄球那样去争夺一块飞盘，没有充足的体力去进行拼抢，是绝对不会达到锻炼身体的目的。

所以，玩飞盘的确是一种全面健身的好形式。对那些整天坐在办公室内伏案工作的脑力劳动者而言，更是一种极好的恢复体力、消除疲劳、锻炼大脑的运动形式。