45岁的李玟这个S身型太令人羡慕了，她究竟有什么保持好身材的秘诀呢？

在娱乐圈中有很多的明星都非常的会保养，即使是在自己四五十岁的时候，依旧还保持着姣好的面容和魔鬼般的身材，毕竟在娱乐圈中就是看脸和看身材的时代，如果自己管理不好的话，也会受到大家的吐槽。而低调的李玫是大家都非常喜欢的女歌手，即使是马上年过半百的她，依旧拥有魔鬼般的身材，S型的曲线真的是太让大家羡慕了。能够拥有这么好的身材，肯定也是有原因的。

谁的好身材都不是自动出来的，尤其是当自己已经不再年轻的时候，想要维持好自己的身材是很难的，而李玟也是每天都会坚持健身，做仰卧起坐，平板支撑之类的运动，每次多几组，一组做多少个，你看到别人好身材的背后，都是常年如一日的自律。

李玟除了喜欢健身之外，也非常的喜欢运动，尤其是排球之类的运动，我们也知道运动是非常能够消耗能量的，运动是有利于减肥的。我们经常说减肥就是管住嘴，迈开腿，所以说想要减肥运动是非常重要的。

想要保持自己的好身材，控制饮食是必须的，娱乐圈中的明星几乎都会控制自己的饮食，而李玫也是同样，非常的喜欢喝水，而且不喝果汁饮料之类的，在主食方面也是吃粗粮这种低热量的食物，不会吃那些高热量的东西，所以就能够有效的控制自己的体重。

女人最好的样子就是年龄成谜，拥有好的身材，这是无数人羡慕的事情，即使是自己已经上了年纪，但是看起来依旧是最美的，穿着好看的衣服，拥有魔鬼般的身材，卡里有余额。瘦下来的人生很精彩，所以大家还是要保持好的身材啊。